🏠 ホームパーティー🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
焼肉屋風セリと牛バラ薄切り肉の炒めご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香り豊かな旬のセリとコクのある牛バラ薄切り肉がサムジャンソースと絡み合い、食欲をそそる焼肉屋風の炒めご飯です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- セリ100g
- 牛バラ薄切り肉200g
- ご飯2杯
- 濃口醤油3大さじ
- サムジャン2.5大さじ
- 塩0.1大さじ
- こしょう0.1小さじ
- ごま油0.3大さじ
- 味付け海苔1袋
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
セリ100g
セリは丁寧に洗って水気を切り、1cm程度の大きさに細かく刻んで準備します。
2
牛バラ薄切り肉200gこしょう0.1小さじ塩0.1大さじ
熱したフライパンに牛バラ薄切り肉を入れ、塩とこしょうをひとつまみずつ振って、肉がこんがりとするまでしっかり焼きます。
3
セリ100g
肉がある程度焼けたら、刻んだセリを加えて一緒に炒めます。このとき、飾り用にセリを大さじ1程度取り分けておくと、後で彩りがよくなります。
4
セリ100gご飯2杯
セリがしんなりしたら、ご飯2杯分と濃口醤油大さじ3、サムジャン大さじ2.5を加えます。調味料がご飯に均等に絡むように、へらでよく混ぜながら炒めます。
5
00:00/ 01:00
ごま油0.3大さじ
火を止める前にごま油をひと回し入れ、さらに1分ほど炒めて香ばしさを加えます。
6
味付け海苔1袋いりごま1大さじセリ100gご飯2杯
味付け海苔を袋の中で細かく砕き、炒めご飯の上にのせ、先ほど取り分けた生のセリといりごまを振って仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
926kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
79g
炭水化物
55g
脂質