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焼肉屋風セリと牛バラ薄切り肉の炒めご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香り豊かな旬のセリとコクのある牛バラ薄切り肉がサムジャンソースと絡み合い、食欲をそそる焼肉屋風の炒めご飯です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
焼肉屋風セリと牛バラ薄切り肉の炒めご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • セリ100g
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • ご飯2杯
  • 濃口醤油3大さじ
  • サムジャン2.5大さじ
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.1小さじ
  • ごま油0.3大さじ
  • 味付け海苔1袋
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
セリ100g

セリは丁寧に洗って水気を切り、1cm程度の大きさに細かく刻んで準備します。

2
牛バラ薄切り肉200gこしょう0.1小さじ0.1大さじ

熱したフライパンに牛バラ薄切り肉を入れ、塩とこしょうをひとつまみずつ振って、肉がこんがりとするまでしっかり焼きます。

3
セリ100g

肉がある程度焼けたら、刻んだセリを加えて一緒に炒めます。このとき、飾り用にセリを大さじ1程度取り分けておくと、後で彩りがよくなります。

4
セリ100gご飯2杯

セリがしんなりしたら、ご飯2杯分と濃口醤油大さじ3、サムジャン大さじ2.5を加えます。調味料がご飯に均等に絡むように、へらでよく混ぜながら炒めます。

5
00:00/ 01:00
ごま油0.3大さじ

火を止める前にごま油をひと回し入れ、さらに1分ほど炒めて香ばしさを加えます。

6
味付け海苔1袋いりごま1大さじセリ100gご飯2杯

味付け海苔を袋の中で細かく砕き、炒めご飯の上にのせ、先ほど取り分けた生のセリといりごまを振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

926kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
79g
炭水化物
55g
脂質
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