👶 子どもと一緒に
韓牛カルビプルコギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかい食感の韓牛カルビプルコギで、子供たちが好きな優しい味わいが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- プルコギ100g
- 梨と桔梗のエキス適量
- にんにくパウダーぱらぱら
- 片栗粉適量
- 醤油1g
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
梨と桔梗のエキス適量にんにくパウダーぱらぱらプルコギ100g片栗粉適量
プルコギに梨と桔梗のエキス、にんにくパウダー、片栗粉を加え、はさみで切りながらよく混ぜます。こうするとタレが肉によく絡みます。
2
密閉容器に入れて冷蔵庫で半日以上漬け込みます。漬けておくと味がより良くなります。
3
フライパンに油をひき、丸い形にのせて両面をしっかり押さえながらこんがりと焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
221kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
19g
炭水化物
15g
脂質
04







