Cookuru
👶 子どもと一緒に

韓牛カルビプルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかい食感の韓牛カルビプルコギで、子供たちが好きな優しい味わいが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
韓牛カルビプルコギ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • プルコギ100g
  • 梨と桔梗のエキス適量
  • にんにくパウダーぱらぱら
  • 片栗粉適量
  • 醤油1g
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1
梨と桔梗のエキス適量にんにくパウダーぱらぱらプルコギ100g片栗粉適量

プルコギに梨と桔梗のエキス、にんにくパウダー、片栗粉を加え、はさみで切りながらよく混ぜます。こうするとタレが肉によく絡みます。

2

密閉容器に入れて冷蔵庫で半日以上漬け込みます。漬けておくと味がより良くなります。

3

フライパンに油をひき、丸い形にのせて両面をしっかり押さえながらこんがりと焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

221kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
19g
炭水化物
15g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?