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新玉ねぎと豆腐の冷菜

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキの新玉ねぎとやわらかな豆腐が合わさった、さっぱりとした冷菜です。シンプルなソースで仕上げ、夏のおつまみや副菜にぴったりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
新玉ねぎと豆腐の冷菜
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐0.5丁
  • 新玉ねぎ7個
  • 1600ml
  • 濃口醤油6大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 3大さじ
  • オリゴ糖3大さじ
  • こしょう1g
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
豆腐0.5丁1600ml

豆腐を半分に切ります。水に入れて茹で、水気を切るとやわらかい食感が生きます。茹でている間にソースを準備してください。

2
オイスターソース2大さじ濃口醤油6大さじオリゴ糖3大さじこしょう1g1600ml3大さじ

ソースの器に、水 8、濃口醤油 6、オイスターソース 2、酢 3、オリゴ糖 3を入れてよく混ぜます。こしょうを少々加えて味を調えます。

3
新玉ねぎ7個

新玉ねぎ 7個を薄く千切りにします。シャキシャキ感を出すため、厚すぎないように切ってください。

4
ごま5g

切った玉ねぎの上に、いりごま 1をまんべんなくふりかけます。ごまが玉ねぎの新鮮さを引き立てます。

5
豆腐0.5丁ごま5g

茹でた豆腐の上に、スライスした玉ねぎとごまをのせ、ソースをかけて和えます。玉ねぎと豆腐を一緒に食べると味が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

726kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
144g
炭水化物
10g
脂質
04

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