🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
辛い卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッとしたスープに、ふんわり柔らかな卵とえのきだけの天然うま味が調和したスープ料理。
調理時間
15分
分量
5人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
5人分
5人分
- オリーブオイル6大さじ
- 長ねぎ3本
- 粉唐辛子3大さじ
- 水3000ml
- ツナ缶の汁5大さじ
- クッカンジャン3大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 花塩0.3大さじ
- 卵10個
- えのきだけ200g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル6大さじ長ねぎ3本
熱したフライパンにオリーブオイル 大さじ6をひき、みじん切りにした長ねぎ 3本を入れて、香りが十分に出るまで炒めてください。長ねぎがきつね色になったら弱火にします。こうしてねぎ油を出すことで風味が深まります。
2
00:00/ 01:00
粉唐辛子3大さじ
粉唐辛子 大さじ3を加え、1分ほどさらに炒めてください。粉唐辛子が焦げないように混ぜながら炒め、色が濃くなるまで行います。この段階で辛味と色がつきます。
3
にんにく(みじん切り)3大さじクッカンジャン3大さじツナ缶の汁5大さじ花塩0.3大さじ水3000ml
水 15カップ、ツナ缶の汁 大さじ5、クッカンジャン 大さじ3、にんにく(みじん切り) 大さじ3、花塩 小さじ1/3を加えて味を調えてください。強火にして沸かします。好みに応じて塩の量を調整してください。
4
00:00/ 00:10
卵10個
スープがぐつぐつと沸き始めたら、あらかじめ溶いておいた卵 10個を円を描くようにゆっくりと注いでください。一度に注がず、徐々に入れてふんわり柔らかい食感を作ります。10秒待ってからそっと混ぜます。
5
えのきだけ200g長ねぎ3本
火を止めた状態で、小さく切ったえのきだけ 2袋と追加の長ねぎ、こしょう少々を振ってください。えのきだけの食感と天然うま味を加えて完成です。熱いうちに加えて新鮮さを生かします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
359kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
12g
炭水化物
27g
脂質
04







