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SNSで話題!おぼろ豆腐グラタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スリラチャソースでピリ辛に仕上げたおぼろ豆腐グラタン。卵黄とモッツァレラチーズでコクととろける食感が楽しめます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
SNSで話題!おぼろ豆腐グラタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • おぼろ豆腐150g
  • スリラチャソース1.5大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • エリンギ150g
  • 鶏むね肉ソーセージ1個
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • アルロース0.5大さじ
  • 1個
  • 0.2大さじ
  • モッツァレラチーズ30g
  • パセリパウダー5g
02

作り方 をチェック

1
鶏むね肉ソーセージ1個おぼろ豆腐150gエリンギ150g玉ねぎ1個

深めの器におぼろ豆腐の半丁を入れ、玉ねぎ、エリンギ、鶏むね肉ソーセージを適当な大きさに切って一緒に盛ります。こうして先に材料を敷いておくと、熱が均一に伝わり味がよく染み込みます。

2
おぼろ豆腐150g

別の器に、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、スリラチャソース大さじ1.5、アルロース少々を混ぜてソースを作ります。ソースがよく混ざったら、おぼろ豆腐の上に均等にかけます。

3
0.2大さじ

卵1個を器に割り入れ、塩をほんの少々ふり、卵黄に穴を開けて卵黄が割れないようにします。卵黄の穴は必須で、熱がよく伝わるようにします。

4
モッツァレラチーズ30gパセリパウダー5g

モッツァレラチーズとパセリパウダーを上に均等にふりかけます。チーズが溶けてコクを加えます。

5
00:00/ 05:00

電子レンジを強出力で5分加熱します。チーズが溶けて汁が沸騰してきたら完成です。加熱しすぎて乾燥しないように注意してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

595kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
41g
炭水化物
26g
脂質
04

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