⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
和風卵とじ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ふわふわの卵と香ばしいねぎ油が絡んだ醤油ベースのタレがご飯にぴったりの、一人暮らしにぴったりな和風丼です。とんかつや肉がなくても簡単に作れます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵3個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.3本
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 砂糖0.7大さじ
- 水100ml
- サラダ油30ml
02
作り方 をチェック
1
濃口醤油大さじ2、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ2/3をよく混ぜ、水100mlを加えて醤油ダレをあらかじめ作っておきます。こうしてタレを先に準備しておくと調理がスムーズです。
2
00:00/ 03:00
熱したフライパンにサラダ油大さじ2を入れ、薄切りにした長ねぎ1/3本を加えて中火で2~3分炒め、ねぎ油をしっかりと出します。ねぎの香りがしっかりと移るまで炒めるとタレの深みが増します。
3
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個
ねぎ油に薄切りにした玉ねぎ1/2個を加え、さらに3分炒めます。玉ねぎが柔らかくなり透明になるまで炒めるとタレがよく絡みます。
4
00:00/ 03:00
玉ねぎ0.5個
先に作った醤油ダレを加え、玉ねぎがしんなりするまで中火で3分煮詰めます。タレがとろりとして玉ねぎにしっかり絡むまで煮詰めます。
5
00:00/ 03:00
卵3個
卵3個を溶きほぐし、円を描くように醤油ダレに流し入れ、触らずにすぐに蓋をします。弱火で3分加熱すると、卵がふんわり半熟状に仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
610kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
26g
炭水化物
46g
脂質
04







