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イ・ジョンヒョン風ヤンニョム明太子

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いた明太子に、ピリッと辛い青唐辛子と香ばしいごま油を加えた、ご飯が進む魔性のヤンニョムジャンです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
イ・ジョンヒョン風ヤンニョム明太子
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 白明太子300g
  • 青唐辛子3個
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま油4大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • ごま23g
  • レモン汁1大さじ
  • ご飯1杯
  • にら20g
  • 卵黄1個
02

作り方 をチェック

1

白明太子300gをはさみで細かく切って準備します。皮を取り除き、卵だけを使うと食感が格段に滑らかになり、ヤンニョムがよく絡みます。

2

細かく切った明太子に、みじん切りにした青唐辛子3個、みじん切りにんにく大さじ0.5、ごま油大さじ4、粉唐辛子大さじ3、砂糖大さじ0.5、いりごま大さじ2.5、レモン汁大さじ1をすべて加えます。

3
レモン汁1大さじ

ヤンニョムの材料が明太子とよく混ざるように、スプーンで全体を均一に混ぜます。レモン汁は明太子特有の生臭さを抑え、味をすっきりさせます。

4
ご飯1杯にら20g

器に温かいご飯を盛り、その上に細かく刻んだにらをたっぷり敷きます。にらの香りが明太子の塩気を和らげてくれます。

5
ごま23g卵黄1個

作っておいたヤンニョム明太子をたっぷりのせ、卵黄1個といりごまを追加でふりかけて完成です。卵黄を崩して一緒に混ぜて食べると、さらにコクが出ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1651kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
106g
炭水化物
109g
脂質
04

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