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大薄切り豚バラ肉のキムチ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

歯ごたえのある大薄切り豚バラ肉とさっぱりしたキムチが合わさった、甘辛でご飯が進むおかずです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
大薄切り豚バラ肉のキムチ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ薄切り肉300g
  • 白菜キムチ300g
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)3大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • えごま油1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油15ml
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1個を0.5cm幅の細切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。こうしてあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

2

砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ1、えごま油大さじ1、コチュジャン大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、合わせ調味料を作ります。この合わせ調味料が肉とキムチの味をより豊かにします。

3
00:00/ 01:00
青唐辛子2個

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょう少々、青唐辛子の一部を入れて中火でこんがりと炒めます。にんにくが香り、唐辛子がカリッとするまで約1分炒めて、油に味を移します。

4
00:00/ 03:00

大薄切り豚バラ肉300gを加え、中強火で肉が80%ほど火が通るまで2~3分、混ぜながら炒めます。肉がこんがりしてくると、キムチの水分がよく絡んで柔らかくなります。

5
00:00/ 03:00

白菜キムチ300gと切っておいた玉ねぎ全部を加え、強火にしてキムチが柔らかくなるまで3分炒めます。キムチがしっかり煮えて色が鮮やかになると、香ばしさが引き立ちます。

6
00:00/ 02:00
長ねぎ1本

準備した合わせ調味料をすべて加え、長ねぎ1本を斜め切りにして加えた後、中火でさらに2分炒めて、ソースが肉によく絡むようにします。長ねぎがしんなりし、全体がとろりとしてきたら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

851kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
46g
炭水化物
61g
脂質
04

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