👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単5分チャプチェご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ソン・シギョンが絶賛したヨ・ギョンレシェフのレシピを活用し、5分でさっと作れるピリ辛で旨味たっぷりのチャプチェご飯です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉100g
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒0.5大さじ
- こしょう少々
- 玉ねぎ0.5個
- にんじん少々
- 青唐辛子1個
- 戻した春雨1ひとつかみ
- オイスターソース1大さじ
- 粉唐辛子2大さじ
- 水5大さじ
- ごま油1大さじ
- ご飯1杯
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
豚肉100g
熱したフライパンに豚肉を入れ、表面がこんがりするまでしっかり炒めてください。
2
こしょう少々
炒めた肉に醤油大さじ1、料理酒小さじ0.5、こしょうを加え、調味料がフライパンの底に焦げ付くようにしっかり炒めて風味を引き出します。
3
にんじん少々青唐辛子1個
千切りにした玉ねぎ1/2個とにんじん、小口切りにした青唐辛子を加え、肉と軽く混ぜながら炒めます。
4
あらかじめ戻しておいた春雨を加え、その上にオイスターソース大さじ1、粉唐辛子大さじ2、水大さじ5を順に加えてください。
5
ごま油1大さじ
ごま油をひと回し入れ、春雨に味が染み込み野菜が程よく火が通るまで素早く炒めます。
6
いりごま少々ご飯1杯
用意したご飯の上に完成したチャプチェをたっぷり盛り、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
858kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
122g
炭水化物
32g
脂質
04







