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ブロッコリーサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮なブロッコリーと塩気のあるベーコン、香ばしいチーズが合わさった、シャキシャキでクリーミーなサラダです。ランチドレッシングとマヨネーズを混ぜて風味を加えたのが特徴です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ブロッコリーサラダ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ブロッコリー1株
  • 赤玉ねぎ0.5個
  • ミニトマト150g
  • チェダーチーズ100g
  • ターキーベーコン8枚
  • マヨネーズ16大さじ
  • ランチドレッシング0.5カップ
  • パセリパウダー1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
ブロッコリー1株

ブロッコリーは茎の部分を取り除き、花蕾の部分だけをとても小さなサイズに切ります。生のブロッコリーを使うので、食感のためにできるだけ細かく刻むように準備するのが良いです。

2
ブロッコリー1株ミニトマト150g赤玉ねぎ0.5個

赤玉ねぎとミニトマトをブロッコリーと同程度の大きさに細かく刻みます。全ての材料のサイズを揃えると、ドレッシングが均一に絡み、一口で食べやすくなります。

3
チェダーチーズ100g

マイルドチェダーチーズを小さな立方体の形に角切りにします。スモークチーズやゴーダチーズを使うと、より深い風味を感じられます。

4
ターキーベーコン8枚サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を少々ひき、ターキーベーコンを両面こんがりと焼きます。焼き上がったベーコンはキッチンペーパーにのせて油をしっかり切り、細かく刻みます。

5
チェダーチーズ100gブロッコリー1株ミニトマト150g赤玉ねぎ0.5個

大きなボウルに、下ごしらえしたブロッコリー、赤玉ねぎ、ミニトマト、チェダーチーズ、ベーコンを全て入れ、軽く混ぜ合わせます。

6
ランチドレッシング0.5カップパセリパウダー1大さじマヨネーズ16大さじ

別のボウルにマヨネーズ、ランチドレッシング、パセリパウダーを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作ります。マヨネーズがランチドレッシングの強い味を中和し、まろやかな味わいにします。

7

準備したサラダの材料にドレッシングを大さじ2程度加え、全体に和えて完成です。材料の色合いが生きるようにドレッシングの量を調節すると、見た目にも食欲をそそります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1417kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
20g
炭水化物
139g
脂質