アボカドと太刀魚のドーム(シェフ・チェ・ヒョンソク風)

チェ・ヒョンソクシェフの「アドムケア」レシピを参考にしたバージョンで、ミシュランシェフの感性を反映して材料の比率を調整しました。元のレシピとは異なる場合がありますのでご了承ください。新鮮な太刀魚とアボカドがドーム状に調和し、上品な味わいを演出。ほうれん草のソースとピューレがさわやかに仕上げます。ヘルシーで洗練された一皿としておすすめです。

材料 をそろえる
- 太刀魚1尾
- 明太子50g
- えび100g
- ほうれん草100g
- アボカド2個
- ブロッコリー1株
- ほうれん草ディップ100ml
- 黄桃100g
- ブラックオリーブ10個
- 牛乳200ml
- こしょう1小さじ
- レモン1個
- バター2大さじ
作り方 をチェック
太刀魚のうろこを剥がし、内臓を取り除いたら、円形の型で形を整えます。ボイルえびは殻をむいて下処理し、アボカドは半分に切って薄くスライスし、型に詰めてドーム状にします。バターを塗ったラップで型を覆って準備します。
油をひいたフライパンで中火にかけ、太刀魚とえびを3分ほど焼き、表面がきつね色になったらこしょうをふって味を調えます。焼いた材料を冷ましながら次の段階を準備します。
アボカドのドームの中に焼いた太刀魚を先に置き、明太子をのせたら、えびを重ねて詰めます。ラップでしっかり包んで形を固定します。
蒸し器に水を沸かし、ドームを入れて中火で10分間蒸します。ドームが柔らかくなったら取り出し、ラップを外します。
沸騰したお湯でほうれん草とブロッコリーを1分間茹で、水気を切ります。鍋にほうれん草ディップと牛乳を入れ、弱火で煮たら、茹でた野菜を加えます。
野菜が入った牛乳の混合物にバターを加えてさらに2分煮込み、ミキサーにかけて滑らかなほうれん草ソースを作ります。ソースがとろみづいたら火を止めます。
ハンドブレンダーにブラックオリーブと黄桃を入れてピューレのベースを作り、オリーブオイル、塩、こしょうを加えて再度撹拌し、こし器で濾してなめらかにします。
皿にほうれん草ソースを敷き、その上に蒸したアボカドドームをのせます。オリーブ黄桃ピューレで飾り模様をつけ、薄切りにしたレモンをドームの上にのせます。
栄養メモ
1人分あたりの目安







