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【黒白料理人 サム・キム】の「ハン・イブル・トプン・メコンネ・カレーチキン」

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

サム・キムシェフの独創的な「ハン・イブル・トプン・テダッ」レシピを再現したバージョンです。カレーとチーズを詰めたチキンフライにニョッキとほうれん草を加え、豊かな味わいに仕上げました。元の材料比率とは異なる場合がありますのでご了承ください。スパイシーでコクのある組み合わせが印象的です。

調理時間
45
分量
2人分
評価
3.86
【黒白料理人 サム・キム】の「ハン・イブル・トプン・メコンネ・カレーチキン」
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • じゃがいもニョッキ粉200g
  • カレー粉2大さじ
  • タンドリーチキン風味の鶏むね肉200g
  • 手羽先500g
  • チーズ味のホットバー200g
  • インスタントカルビスープの素1個
  • ほうれん草200g
  • オリーブオイル50ml
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子2個
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく3個
  • バター2大さじ
  • レモン1個
  • 0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
じゃがいもニョッキ粉200gチーズ味のホットバー200g手羽先500g

チーズ味のホットバーをハンドブレンダーで挽いて滑らかにします。じゃがいもニョッキ粉に水100mlと挽いたホットバーの半量を混ぜてニョッキ生地を作り、30分休ませます。手羽先の骨を慎重に外し、皮は保存します。

2
00:00/ 05:00
青唐辛子2個赤唐辛子2個玉ねぎ1個

オリーブオイル大さじ1をひいたグリルパンで、中火で青唐辛子、赤唐辛子、玉ねぎを5分焼いて火を通します。焼いた野菜を細かく刻んで準備します。

3
00:00/ 05:00
タンドリーチキン風味の鶏むね肉200gにんにく3個手羽先500g

サラダ油をひいたフライパンに、にんにく(みじん切り)と手羽先の身を入れ、中火で3分炒めて香りを出します。タンドリーチキン風味の鶏むね肉とカレー粉大さじ1を加え、さらに2分炒めます。

4
タンドリーチキン風味の鶏むね肉200gチーズ味のホットバー200g手羽先500g玉ねぎ1個

炒めたフライパンに刻んだ唐辛子と玉ねぎを加えて混ぜ、冷まします。ハンドブレンダーでチーズ味のホットバー、手羽先の身、タンドリーチキン風味の鶏むね肉を挽いて中身を作ります。

5
00:00/ 05:00
手羽先500g0.3大さじ

手羽先の皮の中に中身を詰めて閉じ、170度の油で5分揚げてサクサクにします。揚げた鶏に塩を軽く振ります。

6
00:00/ 05:00
タンドリーチキン風味の鶏むね肉200gインスタントカルビスープの素1個玉ねぎ1個

インスタントカルビスープの素でスープを沸かしてカレーソースを作り、挽いた材料と残りのタンドリーチキン風味の鶏むね肉、細かく刻んだ玉ねぎを加えて5分煮ます。

7
00:00/ 05:00
バター2大さじ

ニョッキ生地を2cmの大きさに切って形を整え、沸騰した塩水で3分茹でて浮かんできたら引き上げます。バターをひいたフライパンで茹でたニョッキを2分転がして香ばしくします。

8
00:00/ 02:00
オリーブオイル50mlほうれん草200gにんにく3個

オリーブオイルでにんにく(みじん切り)とほうれん草を中火で2分炒めて柔らかくします。カレーソースにニョッキをのせ、その上に揚げた鶏と炒めたほうれん草を重ねます。

9

レモン汁をかけてさっぱりと仕上げます。熱いうちにすぐに提供してください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1728kcal
エネルギー
87g
たんぱく質
121g
炭水化物
98g
脂質
04

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