👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
家でもパラパラなキムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家庭の弱い火力でもシェフの味わいのようにパラパラでしっとりとした食感を生かしたキムチチャーハンです。キムチの水分を抑える秘訣の材料で風味と食感を同時に引き出しました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 豚バラ肉50g
- キムチ100g
- 卵1個
- すりごま1大さじ
- にら20g
- ごま油1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉50gキムチ100gごま油1大さじご飯1杯
フライパンにごま油をひき、中火で豚バラ肉とキムチを入れて先に炒めます。キムチをご飯とすぐに混ぜると水分でべちゃべちゃになるので、肉とキムチを先に炒めて「豚キムチ炒め」の状態にするのが重要です。
2
卵1個
炒めた材料に卵1個を割り入れて一緒に炒めます。卵が材料と馴染み、全体的な味をまろやかで香ばしくまとめる役割をします。
3
すりごま1大さじキムチ100gご飯1杯卵1個
すりごまをたっぷり加えて残った水分を吸収させ、香ばしい風味を最大限に引き出します。ごまがキムチと卵の水分を吸収し、後でご飯を加えたときにパラパラした食感を保つのに役立ちます。
4
ご飯1杯
温かいご飯を加え、フライパン全体を使って大きく混ぜながら炒めます。固まったご飯粒は木べらで軽く叩きながらほぐすと、一粒一粒に味が絡んでパラパラになります。
5
にら20g
小口切りにしたにらを加えて軽く混ぜます。にらは生でも食べられる野菜なので、長く炒めすぎないようにするとシャキシャキした食感と鮮やかな色が残ります。
6
ご飯1杯
フライパンの縁に醤油を回し入れ、軽く焦がすように香りをつけたら、ご飯と素早く混ぜて仕上げます。こうすることで醤油の風味が最大限に引き出され、専門店の鍋香のような深い味わいが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
743kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
77g
炭水化物
38g
脂質
04







