🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ブルダックチキンナゲット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のブルダックソースを使って旨味をプラスした、サクサクでやみつきになるチキンナゲット料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チキンナゲット10個
- ブルダックソース2大さじ
- ケチャップ1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- サラダ油適量
- ごま少々
02
作り方 をチェック
1
チキンナゲット10個サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、チキンナゲットを並べて中火でこんがりと焼きます。表面がカリッとするまで、しっかりと裏返しながら火を通します。
2
別のボウルにブルダックソース大さじ2、ケチャップ大さじ1、オリゴ糖大さじ1を入れてよく混ぜ、合わせソースを作ります。
3
チキンナゲット10個
よく焼けたチキンナゲットに作ったソースをかけ、弱火で手早く絡めながら炒めます。ソースが焦げないように注意しながら、全体にまんべんなくコーティングします。
4
チキンナゲット10個ごま少々
出来上がったチキンナゲットを皿に盛り、仕上げにごまをふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2620kcal
エネルギー
122g
たんぱく質
182g
炭水化物
175g
脂質