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名古屋風うなぎ丼 ひつまぶし

강레오 셰프 제자 のプロフィール写真
つくり手강레오 셰프 제자강레오 셰프님의 레시피를 최대한 따라 요리해보고 즐기고 있습니다.

この料理は、日本の名古屋のひつまぶしスタイルで、ご飯とうなぎをそのまま楽しんだり、わさびや小ねぎなどを加えて混ぜて食べたり、だしをかけてお茶漬けのように楽しんだりと、様々な味わい方ができます。タレをあらかじめ作っておくと便利です。

調理時間
40
分量
1人分
評価
4.019
名古屋風うなぎ丼 ひつまぶし
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 昆布少々g
  • 長ねぎ2.5本
  • にんにく3個
  • 煮干し少々g
  • みりん1.5大さじ
  • ご飯2杯
  • しょうが50g
  • 砂糖2大さじ
  • 少々大さじ
  • うなぎ1尾
  • 濃口醤油3大さじ
  • 清酒100ml
  • 粒こしょう1/4小さじ
02

作り方 をチェック

1
少々大さじうなぎ1마리

うなぎが反らないように串を刺し、下焼きの前に塩と山椒粉を振ります。

2

皮の部分が焼けたら、身の側も裏返して焼きます。

3
長ねぎ2.5本にんにく3個みりん1.5大さじしょうが20g砂糖7大さじ濃口醤油6大さじ清酒100ml粒こしょう1/4小さじ

砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、料理酒大さじ1、清酒大さじ1、にんにく(みじん切り)、しょうが(みじん切り)、小ねぎの白い部分を加えたうなぎのタレを煮ます。タレの材料にみりんと粒こしょうを加えても良いです。

4
昆布少々g煮干し少々g

煮干しや昆布などを濾し袋(ティーバッグ)に入れて煮ます。だしが不要な場合は省略可能です。

5
うなぎ1尾

作ったうなぎのタレの固形物は濾し、下焼きしたうなぎにタレを塗り、もう一度焼きます。

6
濃口醤油3大さじ煮干し少々g昆布少々g少々大さじ

だしが抽出されたら、煮干しと昆布は濾し取り、少量の塩、濃口醤油で味を調えます。

7
ご飯2杯

ご飯を広げて盛り、うなぎのタレをかけ、うなぎは食べやすい大きさに切ってご飯の上にのせます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2040kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
199g
炭水化物
81g
脂質
04

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