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ナルトつくね(鶏肉つくね串)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ひき肉を串に刺して鶏皮で巻き、香ばしさを加えた和風つくね焼きです。炭火の香りと甘辛いタレソースのハーモニーが絶品です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
ナルトつくね(鶏肉つくね串)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏ひき肉500g
  • パン粉110g
  • ハーブソルト3小さじ
  • マヨネーズ2大さじ
  • 卵黄1個
  • 鶏皮100g
  • サラダ油15ml
  • タレソース1カップ
02

作り方 をチェック

1
鶏ひき肉500g

大きめのボウルに鶏ひき肉を入れ、パン粉1カップ、ハーブソルト大さじ1、マヨネーズ大さじ2、卵黄1個を加えます。

2

肉だねに粘りが出て材料がよく混ざるように、手で十分にこねて混ぜ合わせます。

3

アイスクリームスクープを使って、だねを一定の大きさに取り分け、調理時に火の通りを均一にします。

4
鶏皮100g

串に肉だねを細長い楕円形に付け、準備した鶏皮で表面をしっかりと巻き、形を固定します。

5
サラダ油15ml

熱したグリルにサラダ油を塗り、串を並べて中弱火で返しながら中までこんがりと焼きます。

6
タレソース1カップ

肉が80%以上焼けたら、タレソースにたっぷりくぐらせ、再びグリルにのせてソースが煮詰まり艶が出るまで焼きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1155kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
80g
炭水化物
63g
脂質
04

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