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ナルトつくね(鶏肉つくね串)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ひき肉を串に刺して鶏皮で巻き、香ばしさを加えた和風つくね焼きです。炭火の香りと甘辛いタレソースのハーモニーが絶品です。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏ひき肉500g
- パン粉110g
- ハーブソルト3小さじ
- マヨネーズ2大さじ
- 卵黄1個
- 鶏皮100g
- サラダ油15ml
- タレソース1カップ
02
作り方 をチェック
1
鶏ひき肉500g
大きめのボウルに鶏ひき肉を入れ、パン粉1カップ、ハーブソルト大さじ1、マヨネーズ大さじ2、卵黄1個を加えます。
2
肉だねに粘りが出て材料がよく混ざるように、手で十分にこねて混ぜ合わせます。
3
アイスクリームスクープを使って、だねを一定の大きさに取り分け、調理時に火の通りを均一にします。
4
鶏皮100g
串に肉だねを細長い楕円形に付け、準備した鶏皮で表面をしっかりと巻き、形を固定します。
5
サラダ油15ml
熱したグリルにサラダ油を塗り、串を並べて中弱火で返しながら中までこんがりと焼きます。
6
タレソース1カップ
肉が80%以上焼けたら、タレソースにたっぷりくぐらせ、再びグリルにのせてソースが煮詰まり艶が出るまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1155kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
80g
炭水化物
63g
脂質
04







