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🍲 二日酔いごはん

タッコムタン(鶏のスープ)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくほぐした鶏肉と深みのあるスープが絶妙に調和したタッコムタンは、ラーメンを作るのと同じくらい簡単です。

調理時間
40
分量
4人分
評価
5.01
タッコムタン(鶏のスープ)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 鶏もも肉(骨付き)1000g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく5個
  • 1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • うま味調味料1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00

沸騰したお湯に鶏もも肉(骨付き)1kgを入れ、3分間下茹でして血や臭みを取り除きます。こうすることでスープが澄んで綺麗になります。下茹でした鶏もも肉は冷水で洗って準備します。

2
00:00/ 30:00

鍋に下茹でした鶏もも肉、長ねぎ1本、玉ねぎ1個(丸ごと)、にんにく5片を入れ、材料が浸るくらいの水を注ぎます。強火で沸騰したら中弱火に落とし、30分間煮込んでスープに旨味を出します。水が煮詰まりすぎたら途中で熱湯を足して水位を保ってください。

3

煮上がった鶏もも肉を取り出し、粗熱を取ってから食べやすい大きさに手でほぐします。骨付きの部分はスープの味を出すために鍋に戻してさらに煮込むこともできます。ほぐした肉は器に取っておきます。

4
こしょう0.5小さじ

ほぐした鶏肉にスープを少々加え、塩小さじ1/2で軽く下味をつけます。食べるときにさらに味を調えるので、入れすぎないようにします。こしょうを少々振って味を補います。

5
こしょう0.5小さじ長ねぎ1本玉ねぎ1個1大さじ

長ねぎと玉ねぎを取り出し、スープの味が薄いようであればうま味調味料小さじ1/3を加えて味を調えます。温かいご飯の上にほぐした鶏肉をのせ、スープをかけます。追加で塩とこしょうを振って食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

475kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
6g
炭水化物
31g
脂質