🍲 二日酔いごはん
タッコムタン(鶏のスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくほぐした鶏肉と深みのあるスープが絶妙に調和したタッコムタンは、ラーメンを作るのと同じくらい簡単です。
調理時間
40分
分量
4人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏もも肉(骨付き)1000g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく5個
- 塩1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- うま味調味料1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
沸騰したお湯に鶏もも肉(骨付き)1kgを入れ、3分間下茹でして血や臭みを取り除きます。こうすることでスープが澄んで綺麗になります。下茹でした鶏もも肉は冷水で洗って準備します。
2
00:00/ 30:00
鍋に下茹でした鶏もも肉、長ねぎ1本、玉ねぎ1個(丸ごと)、にんにく5片を入れ、材料が浸るくらいの水を注ぎます。強火で沸騰したら中弱火に落とし、30分間煮込んでスープに旨味を出します。水が煮詰まりすぎたら途中で熱湯を足して水位を保ってください。
3
煮上がった鶏もも肉を取り出し、粗熱を取ってから食べやすい大きさに手でほぐします。骨付きの部分はスープの味を出すために鍋に戻してさらに煮込むこともできます。ほぐした肉は器に取っておきます。
4
こしょう0.5小さじ
ほぐした鶏肉にスープを少々加え、塩小さじ1/2で軽く下味をつけます。食べるときにさらに味を調えるので、入れすぎないようにします。こしょうを少々振って味を補います。
5
こしょう0.5小さじ長ねぎ1本玉ねぎ1個塩1大さじ
長ねぎと玉ねぎを取り出し、スープの味が薄いようであればうま味調味料小さじ1/3を加えて味を調えます。温かいご飯の上にほぐした鶏肉をのせ、スープをかけます。追加で塩とこしょうを振って食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
475kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
6g
炭水化物
31g
脂質