👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
【黒白料理人 チョン・ホヨン】のスパイシーなタコの入りトッポッキ

つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다.
레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.
チョン・ホヨンシェフのタコの入りトッポッキレシピを再現してみました。本来のレシピとは材料の比率が異なる場合があり、家庭で調理しやすいように少し調整しています。タコのコリコリした食感とスパイシーなトッポッキのたれが絶妙に絡み、やみつきになる一品です。家族の集まりにおすすめです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- タコ1杯
- マンドゥ4個
- えび100g
- 韓国かぼちゃ1個
- のり2枚
- オイスターソース1大さじ
- さつま揚げ100g
- トック160g
- 卵2個
- ライスヌードル50g
- ディポリ50g
- ごま1小さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 水あめ2大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 醸造醤油2大さじ
- コーンスターチ30g
- 唐辛子2個
- こしょう1小さじ
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 清酒100ml
- 炒めコチュジャン3大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
ディポリ50g長ねぎ1本玉ねぎ1個タコ1杯
ディポリを沸騰したお湯に入れて10分間だしを取り、長ねぎと玉ねぎを切ってだしに加えてください。タコを軽く茹でた後、肉たたきで叩いて柔らかくします。
2
00:00/ 20:00
にんにく(みじん切り)2大さじオイスターソース1大さじ炒めコチュジャン3大さじ粉唐辛子6小さじ水あめ2大さじタコ1杯清酒100ml
圧力鍋に茹でたタコと清酒を入れ、蓋をして中火で20分間煮てタコに火を通します。一方、フライパンでだし、炒めコチュジャン、粉唐辛子、水あめ、にんにく(みじん切り)、オイスターソースを入れて煮込み、トッポッキのたれを作ります。
3
韓国かぼちゃ1個マンドゥ4個えび100g
たれに醤油を加え、ボイル済みのえびと韓国かぼちゃを食べやすい大きさに切って混ぜてください。ハンドブレンダーでマンドゥの具と韓国かぼちゃをすりつぶし、のり巻きの具を準備します。
4
ライスヌードル50gトック160g長ねぎ1本えび100gのり2枚
のりを長方形に切り、具にボイル済みのえびとライスヌードルを入れて巻き、のり巻きを作ります。トックをたれに入れ、長ねぎを加えて煮込みます。
5
00:00/ 08:00
トック160g
トックを油で中火で5分間揚げてカリッとさせます。片栗粉に水を混ぜて衣を作り、のり巻きに絡めて同じ油で3分間揚げてください。
6
さつま揚げ100gこしょう1小さじトック160g唐辛子2個卵2個
揚げたトックとのり巻きを取り出し、油を切ります。トッポッキにさつま揚げ、唐辛子、ゆで卵を加え、こしょうで味を調えます。
7
00:00/ 05:00
タコ1杯
圧力鍋で茹でたタコを片栗粉にまぶし、沸騰したお湯でもう一度茹でた後、氷水で冷やします。冷やしたタコをトッポッキに加え、さらに5分間煮込みます。
8
トック160gごま1小さじ
水溶き片栗粉を加えてトッポッキにとろみをつけたら、器にトックの揚げ物とトッポッキを盛り、のり巻きをのせて仕上げます。ごまをふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1433kcal
エネルギー
98g
たんぱく質
182g
炭水化物
27g
脂質
04







