Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

チリソース

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛でクミンが香るアメリカ風チリソース。深みのあるスープの味と、具材の食感が楽しめるソースです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チリソース
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉200g
  • 玉ねぎ2個
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • ケチャップ1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • バター1.5大さじ
  • 200ml
  • クミン1.5小さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ2個

牛ひき肉1カップと玉ねぎ2カップを細かく刻んで準備します。玉ねぎは米粒大に刻むと、チリの香りがよく出ます。

2
玉ねぎ2個バター1.5大さじ

フライパンにバターを溶かし、牛ひき肉1カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、玉ねぎ2カップを入れ、中火で玉ねぎが透き通り水分が出るまで炒めます。こうすることで材料の味がよく染み込みます。

3
ケチャップ1大さじ

炒めた材料に砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2、ケチャップ大さじ1、濃口醤油大さじ2を加えてよく混ぜながら炒めます。辛さと甘さはお好みで調節し、ケチャップで酸味を加えます。

4
00:00/ 05:00
200ml

水1カップを加え、強火で沸騰させてスープの旨味を引き出します。牛ひき肉のスープ味を出すために水は必須で、約5分煮ます。

5
00:00/ 10:00

火を中弱火に落とし、ソースがとろみがつくまで5〜10分煮詰めたら、塩少々とこしょう少々で味を調えます。味を見ながら調節し、肉の粒感が残るようにします。

6
クミン1.5小さじ

クミン小さじ0.5(お好みで増量)を加えてよく混ぜ、香りを出したら火を止めます。クミンを入れることでアメリカ風チリの風味が完成し、香りは強くなりますが料理とよく合います。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

484kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
34g
炭水化物
30g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?