👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
チリソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛でクミンが香るアメリカ風チリソース。深みのあるスープの味と、具材の食感が楽しめるソースです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉200g
- 玉ねぎ2個
- 粉唐辛子6小さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- バター1.5大さじ
- 水200ml
- クミン1.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ2個
牛ひき肉1カップと玉ねぎ2カップを細かく刻んで準備します。玉ねぎは米粒大に刻むと、チリの香りがよく出ます。
2
玉ねぎ2個バター1.5大さじ
フライパンにバターを溶かし、牛ひき肉1カップ、にんにく(みじん切り)大さじ2、玉ねぎ2カップを入れ、中火で玉ねぎが透き通り水分が出るまで炒めます。こうすることで材料の味がよく染み込みます。
3
ケチャップ1大さじ
炒めた材料に砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ2、ケチャップ大さじ1、濃口醤油大さじ2を加えてよく混ぜながら炒めます。辛さと甘さはお好みで調節し、ケチャップで酸味を加えます。
4
00:00/ 05:00
水200ml
水1カップを加え、強火で沸騰させてスープの旨味を引き出します。牛ひき肉のスープ味を出すために水は必須で、約5分煮ます。
5
00:00/ 10:00
火を中弱火に落とし、ソースがとろみがつくまで5〜10分煮詰めたら、塩少々とこしょう少々で味を調えます。味を見ながら調節し、肉の粒感が残るようにします。
6
クミン1.5小さじ
クミン小さじ0.5(お好みで増量)を加えてよく混ぜ、香りを出したら火を止めます。クミンを入れることでアメリカ風チリの風味が完成し、香りは強くなりますが料理とよく合います。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
484kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
34g
炭水化物
30g
脂質
04







