Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

タッポックムタン(鶏肉の辛味煮込み)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

とろみのある濃厚なスープがご飯に染み込み、豊かでピリ辛な味わいの専門店風タッポックムタン。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
タッポックムタン(鶏肉の辛味煮込み)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 1마리
  • 2大さじ
  • 砂糖6大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • サラダ油30ml
  • 粉唐辛子9小さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 長ねぎ2本
  • 濃口醤油0.5カップ
  • 400ml
  • じゃがいも2個
  • にんじん0.5個
  • コチュジャン1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 牛肉だしの素0.5小さじ
  • 青唐辛子3個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 120:00
1마리

鶏一羽をきれいに洗い、塩大さじ2、砂糖大さじ2、こしょう少々を加えてもみ込み、2時間漬け込みます。こうして下味をつけると、鶏の臭みが抜けて肉汁が生き返ります。

2
粉唐辛子9小さじ

鍋にサラダ油大さじ2、粉唐辛子大さじ3、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、弱火で炒めます。長ねぎ2本を大きめに切って加え、粉唐辛子の香りが立つまで炒めます。

3
00:00/ 02:00
1마리

漬け込んだ鶏を加え、表面が白くなるまで中火で炒めます。鶏の表面が白く焼けたら、濃口醤油半カップと砂糖大さじ4を加え、弱火で2分間煮て色をつけます。

4
00:00/ 20:00
テンジャン0.5大さじ

水2カップを注ぎ、じゃがいも1個を大きめに切って加えます。にんじん少々を切って加え、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)小さじ1/2を加えて中火で20分間煮ます。スープが出てきたら火を弱めます。

5

玉ねぎ1個を大きめに切って加え、牛肉だしの素小さじ1/2を振ります。小さめのじゃがいも1個をすりおろして加え、よく混ぜながらスープがとろみを帯びるまで煮ます。

6
青唐辛子3個

火を止め、にんにく(みじん切り)大さじ1と青唐辛子をたっぷり切って加え、よく混ぜます。火を止めてから加えることで、にんにくと唐辛子の新鮮な風味が生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1315kcal
エネルギー
139g
たんぱく質
108g
炭水化物
38g
脂質