🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナと長ねぎの塩昆布パスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
長ねぎとツナの旨味に塩昆布の深いうま味が加わった塩味のパスタ。マヨネーズでクリーミーで滑らかな食感が生きる家庭料理メニュー。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 長ねぎ1本
- ツナ1缶
- 塩昆布1つまみ
- マヨネーズ2大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
パスタ100g
パスタを沸騰した塩水に入れ、80%アルデンテ程度に茹でて水気を切ります。約8分ほどかかり、麺が少し硬めのときに引き上げます。この状態でソースに入れると麺がふやけません。
2
00:00/ 03:00
パスタ100g長ねぎ1本塩昆布1つまみツナ1缶
茹でたパスタを、長ねぎとツナと塩昆布のソースがあるフライパンに移します。パスタのゆで汁を麺が浸る程度にたっぷり入れ、中火で混ぜながら炒めます。麺が完全に火が通り、ソースがとろみがつくまで2〜3分間絶えず混ぜます。
3
マヨネーズ2大さじ
ソースがとろみがついたら火を止め、マヨネーズ大さじ2を加えて素早く混ぜます。マヨネーズがソースに溶け込み、クリーミーで滑らかな艶が出ます。よく混ざらない場合は少し温めて混ぜます。
4
こしょう0.5小さじパスタ100g
混ぜたパスタをお皿に盛り付けます。仕上げにこしょうをたっぷり挽いてかけます。こしょうのピリッとした辛さが全体の風味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
770kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
85g
炭水化物
24g
脂質
04







