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ビビンマンドゥ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

マンドゥの脂っこさを、ピリ辛で甘酸っぱい和え野菜が引き締める、さっぱりとした味わいのビビンマンドゥです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ビビンマンドゥ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • えごまの葉13枚
  • キャベツ1個
  • にんじん0.5個
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • 2大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • にんにく1個
  • いりごま1大さじ
  • 30ml
  • マンドゥ13個
02

作り方 をチェック

1

えごまの葉13枚を細切りにし、キャベツ1個を細切りにし、にんじん0.5本を細切りにして準備します。こうすることで和え野菜のシャキシャキした食感が生きます。

2
にんにく1個

ボウルにコチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2、梅シロップ大さじ1、酢大さじ2、ごま油大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、いりごま少々を入れて混ぜます。タレが均一に混ざるようによくかき混ぜます。

3
30ml

準備した細切りの野菜にタレをすべて入れ、水大さじ2を加えて和えます。水を加えることで野菜の水分とタレの味が程よく馴染み、ちょうどよいソースになります。

4
00:00/ 10:00
マンドゥ13個

プルムハンのマンドゥ1パックを、湯の沸いた蒸し器にのせ、中火で10分間蒸します。マンドゥが膨らんで火が通ったら火を止め、和え野菜と混ぜ合わせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2532kcal
エネルギー
97g
たんぱく質
330g
炭水化物
95g
脂質
04

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