🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん
ヘジャンパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くてピリッとしたスープに海鮮の旨味が溶け込んだ、スパイシーなヘジャン(二日酔い解消)パスタ。ラーメンより美味しい、さっぱりとしたスープが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子2個
- パスタ100g
- オリーブオイル15ml
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- いか1杯
- えび160g
- 焼酎30ml
- 水400ml
- トマトソース200ml
- 半コチュジャン0.5大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個を薄切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。こう切ると炒める時に早く火が通り、辛味がよく出ます。
2
00:00/ 06:00
パスタ100g塩0.5大さじ
沸騰したお湯に塩を少々入れ、パスタを6分間茹でて火を通します。麺がアルデンテになるまで茹でて、スープが染み込みやすくします。
3
00:00/ 01:00
玉ねぎ1個
深めのフライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1、スライスした玉ねぎ、粉唐辛子大さじ1を中火で炒めて香りを立てます。油が熱くなったら、材料が焦げないように混ぜながら1分間炒めます。
4
00:00/ 01:00
いか1杯とえび8尾を加え、焼酎大さじ2を回し入れ、中強火で炒めてアルコールの香りだけを飛ばします。海鮮から旨味が出るように1分間さらに炒めます。
5
水400ml
水を2カップ注ぎ、沸騰したらトマトソース1カップと半コチュジャン小さじ0.5を加えてよく混ぜます。スープが沸き始めたら火を少し弱めて、材料の味がなじむようにします。
6
00:00/ 02:00
青唐辛子2個パスタ100g
茹でたパスタを加え、斜め切りにした青唐辛子とこしょう少々を振り入れて2分間さらに煮ます。スープがとろりとして麺に味が絡んだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1205kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
134g
炭水化物
30g
脂質
04







