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🍲 二日酔いごはん🍽️ ひとりごはん

ヘジャンパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛くてピリッとしたスープに海鮮の旨味が溶け込んだ、スパイシーなヘジャン(二日酔い解消)パスタ。ラーメンより美味しい、さっぱりとしたスープが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ヘジャンパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子2個
  • パスタ100g
  • オリーブオイル15ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • いか1杯
  • えび160g
  • 焼酎30ml
  • 400ml
  • トマトソース200ml
  • 半コチュジャン0.5大さじ
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1個を薄切りにし、青唐辛子2本を斜め切りにして準備します。こう切ると炒める時に早く火が通り、辛味がよく出ます。

2
00:00/ 06:00
パスタ100g0.5大さじ

沸騰したお湯に塩を少々入れ、パスタを6分間茹でて火を通します。麺がアルデンテになるまで茹でて、スープが染み込みやすくします。

3
00:00/ 01:00
玉ねぎ1個

深めのフライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、にんにく(みじん切り)大さじ1、スライスした玉ねぎ、粉唐辛子大さじ1を中火で炒めて香りを立てます。油が熱くなったら、材料が焦げないように混ぜながら1分間炒めます。

4
00:00/ 01:00

いか1杯とえび8尾を加え、焼酎大さじ2を回し入れ、中強火で炒めてアルコールの香りだけを飛ばします。海鮮から旨味が出るように1分間さらに炒めます。

5
400ml

水を2カップ注ぎ、沸騰したらトマトソース1カップと半コチュジャン小さじ0.5を加えてよく混ぜます。スープが沸き始めたら火を少し弱めて、材料の味がなじむようにします。

6
00:00/ 02:00
青唐辛子2個パスタ100g

茹でたパスタを加え、斜め切りにした青唐辛子とこしょう少々を振り入れて2分間さらに煮ます。スープがとろりとして麺に味が絡んだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1205kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
134g
炭水化物
30g
脂質
04

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