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🍶 おつまみ

牛カルビより柔らかい豚カルビ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛カルビより柔らかく、肉汁たっぷりの豚カルビ蒸し。メイラード反応と砂糖コーティングで旨味ともちもちした食感が際立ちます。

調理時間
90
分量
2人分
評価
0.00
牛カルビより柔らかい豚カルビ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚カルビ1500g
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • エリンギ200g
  • にんじん0.5個
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油8大さじ
  • 料理酒8大さじ
  • 水あめ8大さじ
  • オイスターソース2大さじ
02

作り方 をチェック

1
豚カルビ1500g

豚カルビをきれいな水で3回洗い、キッチンペーパーで水気をできるだけ拭き取ります。こうすることで骨粉や血抜きができ、臭みが消えます。

2

熱した鍋に油をひかず、カルビの脂身を下にして並べ、こんがりと焼きます。脂身を下にすると血抜きが不要で、メイラード反応で旨味が引き立ちます。肉の表面が濃い茶色になるまで焼きます。

3
エリンギ200gにんじん0.5個玉ねぎ1個長ねぎ1本

肉を焼いている間に、玉ねぎ、長ねぎ、にんじんを大きめに切り、エリンギも大きめに切って準備します。エリンギはもちもちとした食感で、カルビより美味しく感じられます。

4
00:00/ 02:00
砂糖2大さじ

焼けたカルビを一つの鍋に集め、砂糖大さじ2を加えて2分間炒め、肉にコーティングします。砂糖のコーティングは肉汁が逃げるのを防ぎ、食感を柔らかくします。

5
00:00/ 10:00

濃口醤油0.5カップ、料理酒0.5カップ、水あめ0.5カップ、オイスターソース大さじ2を加え、水を加えずにそのまま10分間煮詰めます。こうすると味が肉にしっかり染み込み、色が濃くなり、焼きカルビのような味わいになります。

6
00:00/ 20:00

水700mlを注ぎ、強火で20分煮ます。焦げないように注意しながら煮ます。

7
00:00/ 40:00

下処理した野菜をすべて加え、水1カップを追加して強火で10分煮ます。続いて中火で20分煮て、火を止めて10分蒸らします。蒸らすと肉がさらに柔らかくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2578kcal
エネルギー
134g
たんぱく質
120g
炭水化物
169g
脂質
04

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