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カクテルシュリンプとミニトマトのスパゲッティ

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つくり手하율

カクテルシュリンプの弾力とミニトマトの爽やかな果汁がスパゲッティに染み込む超簡単パスタ。10分で完成する海の香りたっぷりの一皿で、忙しい日の一人ご飯にぴったりです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
カクテルシュリンプとミニトマトのスパゲッティ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スパゲッティ100g
  • カクテルシュリンプ200g
  • ミニトマト150g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • にんにく2個
  • サラダ油20ml
  • 1大さじ
  • 粒こしょう1小さじ
  • 1000ml
02

作り方 をチェック

1
カクテルシュリンプ200gミニトマト150gにんにく2個
0ステップ

ミニトマトは半分に切り、にんにくは薄切りにします。カクテルシュリンプは水気を切ります。

2
00:00/ 08:00
スパゲッティ100g1000ml
1ステップ

鍋に水1000mlと塩大さじ1を入れ、強火で沸騰させた後、スパゲッティを8分ほど茹でてアルデンテにし、冷水で洗います。

3
00:00/ 01:00
にんにく2個
2ステップ

フライパンにサラダ油20mlを中火で熱し、にんにく(みじん切り)大さじ1と薄切りにんにくを入れて、きつね色になるまで1分炒めます。

4
00:00/ 02:00
3ステップ

カクテルシュリンプ200gとミニトマト150gを加え、中火で2分炒めてトマトが少し崩れるようにします。粒こしょう小さじ1で味を調えます。

5
00:00/ 01:00
スパゲッティ100g
4ステップ

茹でたスパゲッティを加え、1分ほど混ぜてソースがよく絡んだら火を止めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

746kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
86g
炭水化物
24g
脂質
04

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