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マッネンイ(韓国風海苔のたれ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きざみのりのもっちり感とたくあんのシャキシャキした食感が調和した、甘辛い刺身専用のたれです。わさびの香りと醤油の味が合わさり、刺身やご飯のおかずに最適です。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- きざみのり80大さじ
- 濃口醤油1カップ
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- たくあん150g
- 砂糖32大さじ
- 水あめ32大さじ
- 粉唐辛子48小さじ
- こしょう0.5小さじ
- わさび1.5カップ
02
作り方 をチェック
1
きざみのり80大さじ
大きめのボウルに、味付けされたきざみのりをざっと5カップ入れます。正確に計らなくても大丈夫で、材料の割合が多少違っても味に大きな差はありません。
2
濃口醤油1カップ
濃口醤油を1カップ全体にふりかけ、よく混ぜます。醤油が染み込むとのりの量が急に減ります。
3
長ねぎ1本
長ねぎの白い部分1本を半分に切り、ざく切りにしてすべて加えます。細かく切る必要はなく、全部入れます。
4
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半分(小さい場合は1個)に切り込みを入れ、回しながらできるだけ細かく刻んで全部加えます。玉ねぎが甘みと香りを加えます。
5
たくあん150g
たくあんを1カップほど細かく刻んで加えます。包丁で細かく刻むのが一番面倒ですが、ミキサーやフードプロセッサーは使わないでください。食感が活きます。
6
水あめ32大さじ
60mlの卵カップで砂糖2カップ、水あめ(またはオリゴ糖)2カップ、粉唐辛子1カップ(お好みで)、こしょう少々、わさび1杯半ほど(お好みで)を加えます。
7
たくあん150gわさび1.5カップ
すべての材料をよく混ぜ合わせます。のりの香りとわさびの香り、たくあんの香りが調和します。
8
適当な容器に平らに詰めて押し、冷蔵庫で一晩寝かせます。のりが醤油や調味料を吸収して色が変わり、調和のとれた味になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1501kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
326g
炭水化物
22g
脂質
04







