👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
チキンクリームステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
パリッとした皮としっとりした鶏肉に、クリームソースのまろやかさと、チャムドゥルプ(タラの芽)、ミニトマトの爽やかさが調和したワインのおつまみ。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉250g
- チャムドゥルプ(タラの芽)50g
- ミニトマト100g
- 塩0.1大さじ
- こしょう1小さじ
- クリームソース120ml
- レジャーノ5g
- ホワイトバルサミコグレーズ1大さじ
- にんにく3個
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉250g
鶏もも肉はキッチンペーパーで水分を完全に拭き取ります。中弱火で皮目からフライパンに入れて焼き、皮に焼き色がついてパリッとするまで焼きます。こうすることで、肉がしっとりと焼き上がります。
2
ミニトマト100g
皮がパリッとしたら、身の面を裏返して焼き色がつくまで中弱火で焼きます。出てきた鶏の脂にチャムドゥルプ 50gとミニトマト 4個を加え、しんなりするまで軽く焼きます。鶏の脂が染み込んで風味が増します。
3
00:00/ 03:00
ミニトマト100g
焼いた鶏肉とガーニッシュ(チャムドゥルプ、ミニトマト)をオーブンに入れ、3分間加熱します。内部まで完全に火を通し、肉汁を閉じ込めます。
4
クリームソース120mlレジャーノ5gこしょう1小さじにんにく3個塩0.1大さじ
同じフライパンに、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、色づき始めたらクリームソース 120mlとレジャーノ 5gを加え、中弱火で煮詰めます。塩 2g、こしょう 2gで味を調えます。にんにくがたっぷり入っているので、くどさを抑えます。
5
ソースがとろみづいたら、ホワイトバルサミコグレーズ大さじ1を加えて混ぜ、火を止めます。酸味と甘みが加わり、ソースの完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
791kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
35g
炭水化物
50g
脂質
04







