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チキンクリームステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

パリッとした皮としっとりした鶏肉に、クリームソースのまろやかさと、チャムドゥルプ(タラの芽)、ミニトマトの爽やかさが調和したワインのおつまみ。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
チキンクリームステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 鶏もも肉250g
  • チャムドゥルプ(タラの芽)50g
  • ミニトマト100g
  • 0.1大さじ
  • こしょう1小さじ
  • クリームソース120ml
  • レジャーノ5g
  • ホワイトバルサミコグレーズ1大さじ
  • にんにく3個
02

作り方 をチェック

1
鶏もも肉250g

鶏もも肉はキッチンペーパーで水分を完全に拭き取ります。中弱火で皮目からフライパンに入れて焼き、皮に焼き色がついてパリッとするまで焼きます。こうすることで、肉がしっとりと焼き上がります。

2
ミニトマト100g

皮がパリッとしたら、身の面を裏返して焼き色がつくまで中弱火で焼きます。出てきた鶏の脂にチャムドゥルプ 50gとミニトマト 4個を加え、しんなりするまで軽く焼きます。鶏の脂が染み込んで風味が増します。

3
00:00/ 03:00
ミニトマト100g

焼いた鶏肉とガーニッシュ(チャムドゥルプ、ミニトマト)をオーブンに入れ、3分間加熱します。内部まで完全に火を通し、肉汁を閉じ込めます。

4
クリームソース120mlレジャーノ5gこしょう1小さじにんにく3個0.1大さじ

同じフライパンに、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて炒め、色づき始めたらクリームソース 120mlとレジャーノ 5gを加え、中弱火で煮詰めます。塩 2g、こしょう 2gで味を調えます。にんにくがたっぷり入っているので、くどさを抑えます。

5

ソースがとろみづいたら、ホワイトバルサミコグレーズ大さじ1を加えて混ぜ、火を止めます。酸味と甘みが加わり、ソースの完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

791kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
35g
炭水化物
50g
脂質
04

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