🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イ・ミンジョンの即席チェユポックム(豚肉炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
イ・ビョンホンが毎日食べても飽きないと絶賛したイ・ミンジョン流の即席チェユポックムです。ねぎ油でタレを先に炒めて風味を最大限に引き出すのが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉300g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子1個
- 濃口醤油3大さじ
- 粉唐辛子9小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 砂糖1大さじ
- 水あめ1大さじ
- サラダ油30ml
- こしょう0.5小さじ
- ごま油1大さじ
- いりごま0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油3大さじこしょう0.5小さじ砂糖1大さじ
ボウルに濃口醤油、粉唐辛子大さじ2、にんにく(みじん切り)、こしょう、砂糖を入れてよく混ぜ、タレを作ります。計量スプーンではなく目分量でざっと混ぜるのが即席料理の醍醐味です。
2
サラダ油30ml長ねぎ1本
フライパンにサラダ油をひき、大きめに切った長ねぎを入れて炒めます。ねぎの香りが十分に立つまで炒めて、ねぎ油を出すのが重要です。
3
ねぎの香りが立ったら、準備したタレを入れてグツグツと煮るように炒めます。タレが少し焦げつくような感じになるまで炒めると風味が引き立ちます。
4
豚肉300g
炒めたタレに豚肉を入れ、タレが全体に絡むように強火で手早く炒めます。肉が固まらないようにトングでほぐしながら調理します。
5
辛味を加えるため、青唐辛子1本を斜め切りにして加え、一緒に炒めます。肉がほぼ火が通ったら唐辛子を入れると香りが生きています。
6
玉ねぎ0.5個水あめ1大さじ
細切りにした玉ねぎと粉唐辛子大さじ1を追加で入れ、水あめをひと回し加えます。水あめは料理に照りを出し、辛味を和らげます。
7
いりごま0.5大さじ長ねぎ1本玉ねぎ0.5個ごま油1大さじ
玉ねぎが透き通ったら、飾り用の長ねぎを加えて軽く混ぜ、火を止めます。最後にごま油といりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1474kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
68g
炭水化物
107g
脂質
04







