🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単スパムキムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スパムの香ばしい油とキムチの旨味が調和した超簡単なチゲです。一人暮らしの方でも1分で覚えられる失敗なしの黄金レシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キムチ200g
- スパム1缶
- 長ねぎ1/2本
- 砂糖1大さじ
- 水600ml
- 粉唐辛子2大さじ
- 塩辛1大さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1/2本
長ねぎを食べやすい大きさに小口切りにして準備します。長ねぎは料理の最後にさっぱりとした清涼感を加える役割をします。
2
スパム1缶
スパムは缶から取り出し、一口大に薄く切ります。缶の上下を軽く押すと空気が入り中身を簡単に取り出せます。
3
キムチ200g砂糖1大さじ
鍋にサラダ油をひき、キムチ200gと砂糖大さじ1を入れて中火でしっかり炒めます。砂糖がキムチの強い酸味を抑え、旨味を引き出します。
4
粉唐辛子2大さじキムチ200g
キムチがしんなりしてきたら、水600mlと粉唐辛子大さじ2を加えて煮ます。粉唐辛子がスープによく溶けるように軽く混ぜながら沸騰するまで待ちます。
5
スパム1缶長ねぎ1/2本
スープがぐつぐつ沸き始めたら、先に準備した長ねぎとスパムを全て加えます。具材の味がスープに十分に染み込むようにひと煮立ちさせます。
6
塩辛1大さじ
最後に味を見てから、塩辛大さじ1を加えて深い風味を加えます。塩辛は塩や醤油よりも濃い旨味を出し、スープの味を完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
386kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
21g
炭水化物
26g
脂質
04







