⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ソン・シギョンの焼肉丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた豚肩ロースと旨味たっぷりの長ねぎソースが絶妙に合わさった、超簡単な一品丼です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 豚肩ロース2塊
- 長ねぎ2本
- 塩1つまみ
- こしょう少々
- チキンストック1/3大さじ
- オイスターソース1/4大さじ
- ごま油1回し
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ2本
長ねぎは白い部分を中心に小口切りにして準備します。ボウルに切った長ねぎ、塩ひとつまみ、こしょう少々、チキンストック大さじ1/3、オイスターソース大さじ1/4、ごま塩少々、ごま油ひと回しを入れてよく混ぜ、長ねぎソースを作ります。
2
豚肩ロース2塊サラダ油少々
フライパンにサラダ油をひき、豚肩ロースに塩ひとつまみをふり、両面をこんがり焼きます。肉に完全に火が通ったら、食べやすい大きさに切ります。
3
豚肩ロース2塊こしょう少々ご飯1杯
器にご飯を盛り、その上に焼いた豚肩ロースをのせます。準備した長ねぎソースをたっぷりかけ、仕上げにいりごまとこしょうを少々ふって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1277kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
84g
炭水化物
80g
脂質
04







