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豚トロのしょうが焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚トロのコリコリとした食感と、しょうがのピリッとした辛さ、そして照り焼きソースの甘じょっぱさが絶妙に調和した和風豚肉炒めです。

調理時間
12
分量
1人分
評価
0.00
豚トロのしょうが焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚トロ300g
  • にんにく3個
  • しょうが30g
  • 濃口醤油3.3大さじ
  • みりん3.3大さじ
  • 清酒50ml
  • 砂糖2.5大さじ
02

作り方 をチェック

1

フライパンを予熱し、中火で豚トロ300gを入れてこんがりと焼きます。肉に焼き色がついたら一度皿に取り出し、うまみを閉じ込めます。こうして先に表面を焼くことで、ソースがよく絡み味が引き立ちます。

2
にんにく3個豚トロ300g

豚トロを取り出したフライパンに残った油で、にんにくを薄切りにして入れ、きつね色になるまで炒めて香りを出します。にんにくが色づくと肉の風味が加わります。この油がソースのベースとなり、コクを高めます。

3
しょうが30g豚トロ300g

焼いておいた豚トロを再びフライパンに戻し、薄切りにしたしょうが30gを加えます。しょうがのピリッとした辛さが肉と調和するように、手早く混ぜ合わせます。しょうがは最後に加えて、新鮮な風味を保ちます。

4
00:00/ 03:00

濃口醤油50ml、みりん50ml、清酒50ml、砂糖大さじ2.5を混ぜた照り焼きソースを注ぎ、中弱火でソースが肉に絡むように混ぜながら3分間煮絡めます。ソースがとろりとして肉にコーティングされたら火を止めます。この工程で甘みと旨みが肉に染み込み、プルコギのような味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1115kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
63g
炭水化物
63g
脂質
04

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