🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豚トロのしょうが焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚トロのコリコリとした食感と、しょうがのピリッとした辛さ、そして照り焼きソースの甘じょっぱさが絶妙に調和した和風豚肉炒めです。
調理時間
12分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚トロ300g
- にんにく3個
- しょうが30g
- 濃口醤油3.3大さじ
- みりん3.3大さじ
- 清酒50ml
- 砂糖2.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
フライパンを予熱し、中火で豚トロ300gを入れてこんがりと焼きます。肉に焼き色がついたら一度皿に取り出し、うまみを閉じ込めます。こうして先に表面を焼くことで、ソースがよく絡み味が引き立ちます。
2
にんにく3個豚トロ300g
豚トロを取り出したフライパンに残った油で、にんにくを薄切りにして入れ、きつね色になるまで炒めて香りを出します。にんにくが色づくと肉の風味が加わります。この油がソースのベースとなり、コクを高めます。
3
しょうが30g豚トロ300g
焼いておいた豚トロを再びフライパンに戻し、薄切りにしたしょうが30gを加えます。しょうがのピリッとした辛さが肉と調和するように、手早く混ぜ合わせます。しょうがは最後に加えて、新鮮な風味を保ちます。
4
00:00/ 03:00
濃口醤油50ml、みりん50ml、清酒50ml、砂糖大さじ2.5を混ぜた照り焼きソースを注ぎ、中弱火でソースが肉に絡むように混ぜながら3分間煮絡めます。ソースがとろりとして肉にコーティングされたら火を止めます。この工程で甘みと旨みが肉に染み込み、プルコギのような味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1115kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
63g
炭水化物
63g
脂質
04







