⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チーズ卵ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で甘めのコチュジャンケチャップソースに、とろけるチーズと半熟の黄身が絡む、やみつきになるワンボウル卵丼です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- 卵2個
- チェダーチーズ20g
- 水50ml
- コチュジャン0.5大さじ
- ケチャップ1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- パセリ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
フライパンに水50mlを入れ、コチュジャン小さじ0.5とケチャップ大さじ1を加えてよく溶かしながら中火で1分煮ます。ソースが沸騰し始めたら濃口醤油小さじ0.5を加えて混ぜると旨味が増します。
2
煮たソースにチェダーチーズ1枚をちぎって入れ、卵2個をそのまま割り入れます。チーズが少し溶け始めるまで混ぜながら絡めます。
3
00:00/ 01:00
卵2個
蓋をして中弱火で1分加熱し、黄身が半熟状態になるようにします。卵が固まったら火を止めます。
4
パセリ1小さじご飯1杯卵2個
別のフライパンでご飯1杯分を広げて軽く焼き、パリッとさせます。焼いたご飯の上にソースと卵をのせ、パセリを少々ふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
574kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
75g
炭水化物
18g
脂質
04






