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ユッケ風なすの副菜
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ユッケのようなコリコリした食感が楽しめるなすの副菜です。電子レンジで火を使わずに超簡単に完成します。
調理時間
10分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- なす10個
- ごま油4大さじ
- 砂糖4大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 塩0.5大さじ
- 市販の調味料1大さじ
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
ごま油4大さじ
ピーラーを使ってなす10本の皮をすべてむきます。ラップを広げてなす2本をのせ、ごま油をたっぷりかけ、ラップでしっかり包んでください。こうして包むと水分が逃げません。
2
00:00/ 03:30
なす10個
ラップで包んだなすを電子レンジに入れ、3分30秒加熱します。加熱したなすを取り出したらすぐに氷水に浸けて、食感をコリコリに引き締めます。ラップのおかげで水分が保たれ、ユッケのような食感になります。
3
市販の調味料1大さじなす10個
なすを食べやすい大きさに手で裂きます。タレは、砂糖大さじ4、ごま油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、塩少々、市販の調味料大さじ1を混ぜて作ります。市販の調味料で手軽にうま味を加えます。
4
なす10個卵黄1個
裂いたなすにタレをたっぷり加え、優しく丁寧に和えます。強く混ぜず、やさしく混ぜて食感を損なわないようにします。最後に卵黄をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
101kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
12g
炭水化物
6g
脂質
04







