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ユッケ風なすの副菜

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ユッケのようなコリコリした食感が楽しめるなすの副菜です。電子レンジで火を使わずに超簡単に完成します。

調理時間
10
分量
10人分
評価
0.00
ユッケ風なすの副菜
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • なす10個
  • ごま油4大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 0.5大さじ
  • 市販の調味料1大さじ
  • 卵黄1個
02

作り方 をチェック

1
ごま油4大さじ

ピーラーを使ってなす10本の皮をすべてむきます。ラップを広げてなす2本をのせ、ごま油をたっぷりかけ、ラップでしっかり包んでください。こうして包むと水分が逃げません。

2
00:00/ 03:30
なす10個

ラップで包んだなすを電子レンジに入れ、3分30秒加熱します。加熱したなすを取り出したらすぐに氷水に浸けて、食感をコリコリに引き締めます。ラップのおかげで水分が保たれ、ユッケのような食感になります。

3
市販の調味料1大さじなす10個

なすを食べやすい大きさに手で裂きます。タレは、砂糖大さじ4、ごま油大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、塩少々、市販の調味料大さじ1を混ぜて作ります。市販の調味料で手軽にうま味を加えます。

4
なす10個卵黄1個

裂いたなすにタレをたっぷり加え、優しく丁寧に和えます。強く混ぜず、やさしく混ぜて食感を損なわないようにします。最後に卵黄をのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

101kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
12g
炭水化物
6g
脂質
04

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