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🍽️ ひとりごはん

夏のマッキムチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキでさっぱりした夏のマッキムチです。済州大根と赤唐辛子を使って爽やかで旨味豊かに仕上げます。コチュジャンを使わず、粉唐辛子と魚醤で味を調え、夏に軽く食べるのにぴったりです。

調理時間
60
分量
10人分
評価
0.00
夏のマッキムチ
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • 白菜1500g
  • 済州大根500g
  • わけぎ30g
  • セリ30g
  • 天日塩11.1大さじ
  • もち米粉10g
  • 150ml
  • 赤唐辛子5個
  • 粉唐辛子12小さじ
  • カナリエキス5大さじ
  • 梅シロップ3大さじ
  • 1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 生姜(みじん切り)0.5大さじ
  • いりごま2大さじ
  • 牛肉ダシダ1g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
白菜1500g150ml

白菜1株を半分に縦に切り、外側の葉から天日塩200gをまんべんなく振ります。白菜の内側にも塩を詰め、30分以上漬けて水が出るまで置きます。こうすると白菜がシャキシャキになります。

2
00:00/ 05:00

もち米粉大さじ1に水150mlを加え、中火で混ぜながら沸騰させ、とろみのあるのりを作ります。粘り気が出るまで約5分煮ます。のりはヤンニョムのつなぎの役割をします。

3
済州大根500gわけぎ30gセリ30g150ml

済州大根の青い部分500gを丸ごとまたは薄切りにし、わけぎとセリをひとつかみずつ用意します。赤唐辛子5個を水で戻すか、そのまま使います。大根がキムチのシャキシャキ感とさっぱり感を加えます。

4
1個

梨とりんご1個をすりおろして果汁を出し、にんにく(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)小さじ0.5を加えます。粉唐辛子大さじ4、カナリエキス大さじ5、梅シロップ大さじ3、いりごま大さじ2、牛肉ダシダ少々を混ぜてヤンニョムを作ります。ヤンニョムは80%だけ先に使い、好みで調整します。

5
白菜1500g

漬けた白菜の塩を洗い流し、キッチンペーパーで水気をしっかり取ります。白菜の間に水気がないと、キムチが水っぽくなりません。のりをヤンニョムに混ぜて滑らかにします。

6
00:00/ 10:00
わけぎ30g白菜1500gセリ30g

白菜の葉の間に、大根、わけぎ、セリとヤンニョムをまんべんなく和えます。立てて詰めることで空気の循環を良くします。ヤンニョムが白菜に十分なじむよう、10分以上置きます。

7
粉唐辛子12小さじ

キムチを器や容器にぎっしり詰めて冷蔵庫に入れ、熟成させます。1日後に味を見て、塩や魚醤で調整します。色が薄ければ粉唐辛子を追加します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

106kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
21g
炭水化物
2g
脂質
04

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