🍽️ ひとりごはん
夏のマッキムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキでさっぱりした夏のマッキムチです。済州大根と赤唐辛子を使って爽やかで旨味豊かに仕上げます。コチュジャンを使わず、粉唐辛子と魚醤で味を調え、夏に軽く食べるのにぴったりです。
調理時間
60分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 白菜1500g
- 済州大根500g
- わけぎ30g
- セリ30g
- 天日塩11.1大さじ
- もち米粉10g
- 水150ml
- 赤唐辛子5個
- 粉唐辛子12小さじ
- カナリエキス5大さじ
- 梅シロップ3大さじ
- 梨1個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 生姜(みじん切り)0.5大さじ
- いりごま2大さじ
- 牛肉ダシダ1g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
白菜1500g水150ml
白菜1株を半分に縦に切り、外側の葉から天日塩200gをまんべんなく振ります。白菜の内側にも塩を詰め、30分以上漬けて水が出るまで置きます。こうすると白菜がシャキシャキになります。
2
00:00/ 05:00
もち米粉大さじ1に水150mlを加え、中火で混ぜながら沸騰させ、とろみのあるのりを作ります。粘り気が出るまで約5分煮ます。のりはヤンニョムのつなぎの役割をします。
3
済州大根500gわけぎ30gセリ30g水150ml
済州大根の青い部分500gを丸ごとまたは薄切りにし、わけぎとセリをひとつかみずつ用意します。赤唐辛子5個を水で戻すか、そのまま使います。大根がキムチのシャキシャキ感とさっぱり感を加えます。
4
梨1個
梨とりんご1個をすりおろして果汁を出し、にんにく(みじん切り)大さじ1、生姜(みじん切り)小さじ0.5を加えます。粉唐辛子大さじ4、カナリエキス大さじ5、梅シロップ大さじ3、いりごま大さじ2、牛肉ダシダ少々を混ぜてヤンニョムを作ります。ヤンニョムは80%だけ先に使い、好みで調整します。
5
白菜1500g
漬けた白菜の塩を洗い流し、キッチンペーパーで水気をしっかり取ります。白菜の間に水気がないと、キムチが水っぽくなりません。のりをヤンニョムに混ぜて滑らかにします。
6
00:00/ 10:00
わけぎ30g白菜1500gセリ30g
白菜の葉の間に、大根、わけぎ、セリとヤンニョムをまんべんなく和えます。立てて詰めることで空気の循環を良くします。ヤンニョムが白菜に十分なじむよう、10分以上置きます。
7
粉唐辛子12小さじ
キムチを器や容器にぎっしり詰めて冷蔵庫に入れ、熟成させます。1日後に味を見て、塩や魚醤で調整します。色が薄ければ粉唐辛子を追加します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
106kcal
エネルギー
4g
たんぱく質
21g
炭水化物
2g
脂質
04







