👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カン・レオの超簡単ガーリックソース アーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくの苦味の原因となる芽を取り除き、茹でて作った特製ガーリックソースで風味を最大限に引き出したアーリオ・オーリオです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- にんにく15片
- オリーブオイル適量
- パスタ1人分
- 塩少々
- こしょう少々
- ゆで汁適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく15片
にんにくを半分に切り、内側の芽(芯)を取り除きます。にんにくの芽は調理時に苦味の原因となるので、丁寧に取り除くことが重要です。
2
にんにく15片
沸騰したお湯に下処理したにんにくを入れ、透明になるまで茹でます。にんにくに熱を加えると独特の辛みが飛び、風味がまろやかになります。
3
オリーブオイル適量にんにく15片こしょう少々ゆで汁適量塩少々
茹でたにんにくをミキサーに入れ、オリーブオイル、塩、こしょうを加え、ゆで汁を少々加えてなめらかにし、ソース状にします。
4
パスタ1人分ゆで汁適量
フライパンに茹でたパスタと作ったガーリックソースを入れ、よく混ぜながら炒めます。ゆで汁がすぐに飛ぶので、途中でゆで汁を少々追加して濃度を調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
184kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
55g
炭水化物
15g
脂質