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家で楽しむボリューム満点の牛肉しゃぶしゃぶ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
様々な野菜ときのこ、牛肉を市販のスープで煮て食べる簡単でボリューム満点のしゃぶしゃぶです。特別な日に家族と楽しむのにぴったりです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉(しゃぶしゃぶ用)300g
- 白菜0.3個
- えのきだけ100g
- ひらたけ200g
- 長ねぎ1本
- 大豆もやし1袋
- さつま揚げ(角型)3枚
- 冷凍餃子5個
- トッポギ用餅80g
- 市販のしゃぶしゃぶスープ1パック
- 固形スープの素2個
- 酢3大さじ
- 料理酒3大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 砂糖1大さじ
- いりごま1大さじ
- 練りからし1小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- わけぎ10g
- 青唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
えのきだけ100gひらたけ200g長ねぎ1本白菜0.3個
白菜と長ねぎをきれいに洗い、一口大に切ります。えのきだけとひらたけは石づきを除いてから、手でほぐして準備します。
2
トッポギ用餅80g大豆もやし1袋冷凍餃子5個
さつま揚げは食べやすい大きさに切り、冷凍餃子とトッポギ用餅を準備します。大豆もやしは冷水で洗って水気を切り、大きめの皿に他の材料と一緒に盛ります。
3
鍋に水を注ぎ、市販のしゃぶしゃぶスープ1パックを入れます。スープの味をより濃くするために、固形スープの素2個を追加して煮ます。
4
にんにく(みじん切り)0.5大さじ練りからし1小さじ青唐辛子1個わけぎ10g
酢大さじ3、料理酒大さじ3、濃口醤油大さじ3、砂糖大さじ1、いりごま大さじ1、練りからしを混ぜてソースベースを作ります。これににんにく(みじん切り)、小口切りにしたわけぎと青唐辛子を加えて混ぜます。
5
ポータブルガスコンロの上にスープ鍋を置き、準備した野菜、きのこ、肉、ソースを食卓にセットします。
6
白菜0.3個
スープが沸騰し始めたら、白菜やきのこなどの野菜を先に入れて出汁を取ります。肉をさっと茹でて、準備したソースにつけて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
720kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
91g
炭水化物
17g
脂質
04







