🏕️ キャンプ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
第一次世界大戦イギリス軍戦闘食料 コンビーフ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
第一次世界大戦当時、イギリス軍が好んで食べていた戦闘食料を再現したレシピで、コンビーフと野菜を一緒に煮込んで、ボリュームがありユニークな味わいです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- コンビーフ1缶
- にんじん0.5個
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- 水100ml
- HPソースお好みで
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも1個にんじん0.5個
にんじんとじゃがいもを一口大の角切りにして準備します。
2
じゃがいも1個にんじん0.5個水100ml
キャンプ用鍋に切ったにんじんとじゃがいもを入れ、水をひたひたに注いで野菜が柔らかくなるまで煮ます。
3
玉ねぎ0.5個
野菜がある程度柔らかくなったら、玉ねぎを切って加え、一緒に煮て風味を加えます。
4
コンビーフ1缶
コンビーフの缶を開けて鍋に丸ごと入れ、スプーンで細かく崩しながら野菜とよく混ぜ合わせます。
5
水分が減り、肉と野菜がよく馴染むように、炒め煮のように十分に煮詰めます。
6
HPソースお好みで
出来上がった料理を皿に盛り付け、HPソースをお好みでかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
530kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
41g
炭水化物
28g
脂質