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ソットゥッキョン コチュジャン ツルニンジン 豚バラ肉焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれを絡めたツルニンジンと香ばしい豚バラ肉をソットゥッキョンで一緒に焼き、風味を最大限に引き出した逸品料理です。

調理時間
30
分量
3人分
評価
0.00
ソットゥッキョン コチュジャン ツルニンジン 豚バラ肉焼き
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 豚バラ肉600g
  • ツルニンジン300g
  • コチュジャン3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 熟成キムチ100g
02

作り方 をチェック

1
ツルニンジン300g

皮をむいたツルニンジンを半分に割り、肉たたきで均等に叩いて広げます。こうすることで繊維が切れて食感が柔らかくなり、タレが中までよく染み込みます。

2
ツルニンジン300g

ボウルに下処理したツルニンジンを入れ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、コチュジャン大さじ3を加え、手で揉み込むように混ぜます。タレが固まらないよう、ツルニンジンの隙間によく絡めて和えてください。

3
熟成キムチ100g

熟成キムチは流水でタレをきれいに洗い流し、水気をしっかり絞って一口大に切ります。洗ったキムチは肉と一緒に焼いたときに焦げず、すっきりとしたうま味を加えます。

4
豚バラ肉600g

熱したソットゥッキョンに豚バラ肉をのせ、こんがりと焼きます。肉が半分ほど焼けたら、はさみで食べやすい大きさに切り、両面しっかり焼いて脂を出します。

5
ツルニンジン300g豚バラ肉600g

豚バラ肉から脂が十分に出たら、ソットゥッキョンの中央にタレを絡めたツルニンジンをのせます。肉の脂でツルニンジンを炒めるように焼き、ツルニンジンの香りと肉の香ばしさが調和するようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1157kcal
エネルギー
39g
たんぱく質
25g
炭水化物
101g
脂質
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