👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん
ジョンホヨンシェフの鶏肉の辛味煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛い味付けが染み込んだ鶏肉とじゃがいも、玉ねぎが一体となったボリューム満点のスープ料理です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏肉1마리
- サラダ油10ml
- にんにく3個
- 砂糖4大さじ
- 料理酒3大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- ブルス2大さじ
- コチュジャン3大さじ
- じゃがいも1個
- 玉ねぎ0.5個
- こしょう0.5小さじ
- 長ねぎ1本
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
鶏肉1마리水100ml
鶏肉を水に浸して血抜きをします。こうすると臭みが取れてすっきりとした味わいになります。
2
鶏肉1마리
鍋に油を薄くひき、鶏肉を入れます。中火で鶏肉の表面が炒められるように混ぜながら加熱します。
3
鶏肉1마리
にんにく大さじ1(約6片)を加えて一緒に軽く炒めます。鶏肉の色が少し醤油のように変わるまで炒めてください。
4
鶏肉1마리水100ml
鶏肉がひたひたになるくらいの水を加えます。材料の旨味が出るように、鶏肉が浸る程度の水を入れてください。
5
鶏肉1마리
砂糖大さじ4、料理酒大さじ3、粉唐辛子大さじ4、ブルス大さじ2、コチュジャン大さじ3を加えて混ぜます。味が鶏肉に均等に絡むように混ぜてください。
6
じゃがいも1個鶏肉1마리
じゃがいも1個と玉ねぎ半分を加えます。じゃがいもが煮えると同時に鶏肉も柔らかくなります。
7
こしょう少々を加えます。風味が増します。
8
00:00/ 05:00
じゃがいも1個長ねぎ1本
長ねぎを加え、中弱火で5分ほど煮ます。じゃがいもが柔らかくなり、煮汁がとろりとしてきたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1155kcal
エネルギー
107g
たんぱく質
80g
炭水化物
48g
脂質
04







