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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん

ジョンホヨンシェフの鶏肉の辛味煮込み

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛い味付けが染み込んだ鶏肉とじゃがいも、玉ねぎが一体となったボリューム満点のスープ料理です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ジョンホヨンシェフの鶏肉の辛味煮込み
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏肉1마리
  • サラダ油10ml
  • にんにく3個
  • 砂糖4大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • ブルス2大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • こしょう0.5小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 100ml
02

作り方 をチェック

1
鶏肉1마리100ml

鶏肉を水に浸して血抜きをします。こうすると臭みが取れてすっきりとした味わいになります。

2
鶏肉1마리

鍋に油を薄くひき、鶏肉を入れます。中火で鶏肉の表面が炒められるように混ぜながら加熱します。

3
鶏肉1마리

にんにく大さじ1(約6片)を加えて一緒に軽く炒めます。鶏肉の色が少し醤油のように変わるまで炒めてください。

4
鶏肉1마리100ml

鶏肉がひたひたになるくらいの水を加えます。材料の旨味が出るように、鶏肉が浸る程度の水を入れてください。

5
鶏肉1마리

砂糖大さじ4、料理酒大さじ3、粉唐辛子大さじ4、ブルス大さじ2、コチュジャン大さじ3を加えて混ぜます。味が鶏肉に均等に絡むように混ぜてください。

6
じゃがいも1個鶏肉1마리

じゃがいも1個と玉ねぎ半分を加えます。じゃがいもが煮えると同時に鶏肉も柔らかくなります。

7

こしょう少々を加えます。風味が増します。

8
00:00/ 05:00
じゃがいも1個長ねぎ1本

長ねぎを加え、中弱火で5分ほど煮ます。じゃがいもが柔らかくなり、煮汁がとろりとしてきたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1155kcal
エネルギー
107g
たんぱく質
80g
炭水化物
48g
脂質
04

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