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塩漬け不要で即席和え!チョン・サンヒョンの超簡単ムセンチェ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大根を塩漬けにする面倒な工程なしで、すぐに調味料と和えて、大根本来の清涼感とシャキシャキした食感を最大限に引き出したシェフの秘伝レシピです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
塩漬け不要で即席和え!チョン・サンヒョンの超簡単ムセンチェ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 大根0.9個
  • わけぎ60g
  • いわしエキス1.5大さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 花塩2g
  • 梅シロップ1大さじ
  • 1大さじ
  • MSG0.3g
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.9個

大根270gをきれいに洗って半分に切り、薄く輪切りにして重ね、約0.3cmの厚さに均一に千切りにします。大根を漬けずにそのまま使うので、あまり厚く切らないことが重要です。

2
わけぎ60g

わけぎは汚れた端を整え、1.5cmほどの長さに短く切って準備します。ムセンチェの長さに合わせると、完成後の見た目がきれいになります。

3
いりごま1大さじ

小さな容器に、いわしエキス大さじ1.5、粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ0.5、花塩少々、梅シロップ大さじ1、酢大さじ1、MSGひとつまみ、いりごまを入れ、調味料がよく混ざるように混ぜます。

4
大根0.9個

ボウルに千切りにした大根を入れ、準備した調味液をすべて注ぎます。大根から水分が出て表面が乾く前に、手で軽く力を加えて調味料の色が均一に絡むように和えます。

5
わけぎ60gごま油1大さじ

調味料が均一に絡んだら、切っておいたわけぎとごま油大さじ1を加え、軽くもう一度和えて仕上げます。ごま油は香りが飛ばないように必ず最後の段階で加えることで風味が生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

201kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
23g
炭水化物
10g
脂質
04

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