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醤油卵かけご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ふんわりとろける卵に醤油の味が染み込んだ、上品な味わいの丼ぶりです。簡単に作れて、疲れた日の癒しになる一品です。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
醤油卵かけご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油15ml
  • 2個
  • 砂糖0.3大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま5g
  • ご飯1杯
  • きざみのり1大さじ
02

作り方 をチェック

1
2個

フライパンにサラダ油大さじ1をひき、溶き卵2個を入れます。弱火でゆっくりと加熱し、ふんわりと固め始めます。こうすると卵がとろっと仕上がります。

2
2個

砂糖1/3大さじと醤油大さじ1を加え、へらで優しく混ぜ合わせます。弱火のまま、調味料が卵に均等に絡むようにします。味がしっかり染み込むと美味しさが引き立ちます。

3
2個

卵がとろっとして8割ほど固まったら火を止めます。完全に固めるとふんわり感がなくなるので、このタイミングが重要です。ご飯1膳の上にのせます。

4
醤油1大さじごま5g

ごま油小さじ1/2を回しかけ、ごまを少々振ります。薄味の場合は醤油を少し足し、刻みのりをお好みで加えて仕上げます。風味がさらに引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

713kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
75g
炭水化物
36g
脂質
04

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