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ステーキの旨味を8倍に引き上げるチミチュリソースと9つの秘訣

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ステーキの旨味を爆発させる味塩の活用法から、脂っこさを完璧に抑えるアルゼンチン風チミチュリソースまで、肉のプロの秘訣をご紹介します。

調理時間
25
分量
1人分
評価
5.01
ステーキの旨味を8倍に引き上げるチミチュリソースと9つの秘訣
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉1塊
  • 味塩少々
  • バター1切れ
  • ホールグレインマスタード2割合
  • はちみつ1割合
  • にんにく適量
  • パセリ1ひとつかみ
  • 1大さじ
  • オリーブオイル2大さじ
  • アンチョビ2切れ
  • トリュフオイル少々
  • チューブわさびお好みで
02

作り方 をチェック

1
バター1切れ

ステーキをフライパンで焼きます。バターをフライパンに入れて一緒に焼くよりも、肉を焼き終えた後に生バターをのせてトーチで軽く溶かすと、バターの香りが焦げずに豊かに残ります。

2
牛肉1塊味塩少々

肉に味付けをする際は味塩を使います。味塩のMSGが牛肉のイノシン酸と合わさると、旨味が最大8倍に増幅され、より美味しいステーキになります。

3

ホールグレインマスタード2に対し、はちみつ1の割合で混ぜてソースを作ります。甘味が辛味を和らげ、酸味が肉の脂を洗い流し、フランスのビストロ風の風味を与えます。

4
00:00/ 20:00
にんにく適量

にんにく(丸ごと)をエアフライヤーに入れ、180度で20分加熱します。焼き上がったにんにくを潰してステーキに添えると、にんにくの果糖が爆発的に増え、砂糖の1.7倍の甘味を引き出します。

5
オリーブオイル2大さじにんにく適量パセリ1ひとつかみ牛肉1塊1大さじ

パセリとにんにくをみじん切りにし、酢とオリーブオイルを混ぜてチミチュリソースを作ります。アルゼンチン人が牛肉を飽きずに食べる秘訣で、肉の脂っこさを完璧に抑えます。

6
アンチョビ2~3切れバター1切れ

アンチョビ2~3枚を細かく潰してバターと混ぜ、肉の上にのせます。アンチョビは天然MSGの塊で、バターと合わさると生臭さは消え、深い旨味だけが残ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

472kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
22g
炭水化物
78g
脂質
04

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