👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チムタクチャンポンミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
出前の残りのチムタクのスープを活用して作る超簡単チャンポンミョンで、麺に染み込んだ旨味が絶品の料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チムタクの残ったスープ1.5カップ
- カルグクス麺500g
- キャベツ0.5個
- にんじん0.2個
- 玉ねぎ0.5個
- 長ねぎ0.5本
- サラダ油15ml
02
作り方 をチェック
1
カルグクス麺500g
鍋にたっぷりの水を入れて沸かし、カルグクス麺を入れて茹でます。麺が完全に茹で上がる前の80%程度の固さで引き上げ、冷水で軽く洗ってでんぷんを落とします。
2
キャベツ0.5個にんじん0.2個玉ねぎ0.5個長ねぎ0.5本
玉ねぎ、にんじん、キャベツは食べやすい大きさに千切りにし、長ねぎは斜め切りにしておきます。
3
サラダ油15ml
熱したフライパンにサラダ油をひき、切った野菜を入れて中火でしんなりするまで炒めます。
4
炒めた野菜に残ったチムタクのスープを注ぎ、ひと煮立ちするまで待ちます。
5
茹でておいた麺をフライパンに入れ、ソースが麺に完全に絡んでとろみがつくまで強火で手早く炒めて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2146kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
418g
炭水化物
25g
脂質