🔌 エアフライヤー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ガーリックバターバックリブのグリル
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
外はカリッと、中はしっとりと焼き上げたバックリブに、香ばしいガーリックバターソースを塗って風味を最大限に引き出した料理です。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バックリブ1kg
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 料理酒1.5大さじ
- しょうがシロップ1大さじ
- 梅エキス1大さじ
- まぐろエキス1大さじ
- こしょう少々
- サラダ油少々
- 片栗粉適量
- バター20g
- はちみつ1小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
バックリブは砂糖大さじ1を溶かした水に30分ほど浸けて血抜きをします。その後、きれいに洗い、キッチンペーパーで水気を完全に拭き取ってください。
2
こしょう少々
にんにく(みじん切り)大さじ3、濃口醤油大さじ2、料理酒大さじ1.5、しょうがシロップ大さじ1、梅エキス大さじ1、まぐろエキス大さじ1、こしょうを混ぜてタレを作ります。下処理したバックリブにタレをまんべんなく揉み込み、味を染み込ませてください。
3
サラダ油少々片栗粉適量
味付けしたバックリブにサラダ油を軽く塗り、片栗粉を薄くまぶします。こうすると焼いたときに表面がカリッと仕上がります。
4
00:00/ 25:00
エアフライヤー160度で15分間、1回目に焼きます。裏返した後、180度でさらに10分焼いてこんがりと火を通してください。
5
バター20g、にんにく(みじん切り)小さじ1、はちみつ小さじ1を混ぜてガーリックバターソースを作ります。焼き上がったバックリブの表裏にソースをまんべんなく塗ってください。
6
00:00/ 05:00
バター20g
160度のエアフライヤーで3~5分間追加で焼き、ガーリックとバターの香りが肉の内部まで染み込むように仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
583kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
16g
炭水化物
30g
脂質
04







