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ハルモニククス(おばあちゃんの素麺)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮干しの香りがしっかり染み込んだ、あっさりとした上品なスープに、シャキシャキの野菜とコシのある麺が調和した、懐かしい味わいのハルモニククスです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ハルモニククス(おばあちゃんの素麺)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 煮干しだしの素1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • いわしエキス0.5大さじ
  • にんじん0.5個
  • 韓国かぼちゃ0.5個
  • 素麺1.5人分
02

作り方 をチェック

1

鍋に水1Lを入れ、煮干しだしの素大さじ1、クッカンジャン大さじ1、いわしエキス小さじ0.5を加えて中火にかけ、沸騰させます。沸騰したらアクを軽く取り除き、澄んだスープにします。こうすることで煮干しの香りがしっかり引き出されます。

2
00:00/ 03:00
韓国かぼちゃ0.5個にんじん0.5個

沸騰したスープに、にんじんと韓国かぼちゃを薄く千切りにして約1cmの大きさにしたものを加え、強火で3分間さらに煮ます。野菜が柔らかくなり、シャキシャキとした食感が残るまで煮たら火を止めます。野菜がスープの味をよりまろやかにしてくれます。

3

別に茹でておいた麺1.5人分を器に盛り、煮たスープを熱いまま注ぎます。スープが麺に染み込むように軽く混ぜれば完成です。熱いうちに食べると、煮干しの香りが最も引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

303kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
60g
炭水化物
2g
脂質