🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
ハルモニククス(おばあちゃんの素麺)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
煮干しの香りがしっかり染み込んだ、あっさりとした上品なスープに、シャキシャキの野菜とコシのある麺が調和した、懐かしい味わいのハルモニククスです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 煮干しだしの素1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- いわしエキス0.5大さじ
- にんじん0.5個
- 韓国かぼちゃ0.5個
- 素麺1.5人分
02
作り方 をチェック
1
鍋に水1Lを入れ、煮干しだしの素大さじ1、クッカンジャン大さじ1、いわしエキス小さじ0.5を加えて中火にかけ、沸騰させます。沸騰したらアクを軽く取り除き、澄んだスープにします。こうすることで煮干しの香りがしっかり引き出されます。
2
00:00/ 03:00
韓国かぼちゃ0.5個にんじん0.5個
沸騰したスープに、にんじんと韓国かぼちゃを薄く千切りにして約1cmの大きさにしたものを加え、強火で3分間さらに煮ます。野菜が柔らかくなり、シャキシャキとした食感が残るまで煮たら火を止めます。野菜がスープの味をよりまろやかにしてくれます。
3
別に茹でておいた麺1.5人分を器に盛り、煮たスープを熱いまま注ぎます。スープが麺に染み込むように軽く混ぜれば完成です。熱いうちに食べると、煮干しの香りが最も引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
303kcal
エネルギー
12g
たんぱく質
60g
炭水化物
2g
脂質