🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
市販の粉末で作る濃厚な牛バラ肉チャンポンチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
市販のチャンポン粉末にコチュジャンを加え、チゲのように濃厚でコクのあるスープに仕上げた料理です。牛バラ肉の旨味と様々な野菜が合わさり、満足感のある一品です。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 直火チャンポン粉末1袋
- 水800ml
- きのこ少々
- コチュジャン1大さじ
- じゃがいも1個
- チンゲン菜2株
- 油揚げひとつかみ
- ミニ白菜1/4통
- 韓国かぼちゃ1/2個
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
牛バラ薄切り肉200gサラダ油少々玉ねぎ1個長ねぎ1本
フライパンにサラダ油をひき、牛バラ薄切り肉、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎを入れて、肉に火が通り野菜の香りが立つまで炒めてください。
2
直火チャンポン粉末1袋
炒めた具材に直火チャンポン粉末の一部を加えて軽く混ぜ、香ばしさを付けたら別の器に取り出します。
3
鍋に水800mlと残りのチャンポン粉末を入れ、スープが沸騰するまで加熱します。
4
じゃがいも1個玉ねぎ1個きのこ少々
スープが沸騰したら、きのこ、残りの玉ねぎ、角切りにしたじゃがいも、そしてコチュジャン大さじ1を加えて、スープに深みを出します。
5
チンゲン菜2株長ねぎ1本油揚げひとつかみ
チンゲン菜と長ねぎを加え、食べやすい大きさに切った油揚げをたっぷり入れて一緒に煮ます。
6
ミニ白菜1/4통
ミニ白菜はフライパンで別にこんがりと炒めてから鍋に加え、野菜の香ばしい風味を最大限に引き出します。
7
韓国かぼちゃ1/2個
最後に韓国かぼちゃをたっぷり入れ、全ての具材に火が通りスープに味が染みるまでひと煮立ちさせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
771kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
61g
炭水化物
29g
脂質
04







