🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カリカリじゃがいも千切りチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
できるだけ細く千切りにしたじゃがいもを塩もみして水気をしっかり絞り、焼き上げることで極上のカリカリ食感を楽しめるじゃがいも千切りチヂミです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- じゃがいも3個
- 小麦粉2大さじ
- オリーブオイル5大さじ
- 天日塩1/3大さじ
- こしょう少々
- 青唐辛子1/2個
- 濃口醤油2大さじ
- 酢1/2大さじ
- 砂糖1/2大さじ
- いりごま1/2大さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個
じゃがいもの皮をむき、できるだけ細く千切りにします。千切りにしたじゃがいもは水で軽く洗い、でんぷんを落とします。
2
00:00/ 15:00
じゃがいも3個
ボウルに千切りじゃがいもと天日塩小さじ1/3を入れ、よく混ぜて15分間塩もみします。
3
じゃがいも3個
塩もみしたじゃがいもの水気を手でしっかり絞ります。水気をしっかり絞ると、焼いたときにはるかにカリッとします。
4
じゃがいも3個
水気を絞ったじゃがいもにこしょう少々と小麦粉大さじ2を加え、全体に混ぜて下味をつけます。
5
フライパンにオリーブオイル大さじ5をひき、じゃがいも千切りをひとつかみずつ乗せて形を整えます。両面がきつね色になるまで焼きます。
6
器に濃口醤油大さじ2、酢大さじ1/2、砂糖大さじ1/2、いりごま大さじ1/2を入れ、小口切りにした青唐辛子1/2本を加えて混ぜ、たれを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
227kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
48g
炭水化物
35g
脂質
04







