🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
おぼろ豆腐エゴマラーメン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サリゴムタン麺を使い、おぼろ豆腐とエゴマの粉の香ばしさが調和した、濃厚でまろやかなスープの料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- サリゴムタン1袋
- 水2カップ
- いわしエキス1/2大さじ
- おぼろ豆腐1袋
- えごまの粉2大さじ
- 長ねぎ少々
02
作り方 をチェック
1
サリゴムタン1袋
鍋に水2カップとサリゴムタンの粉末スープ、かやくスープを入れ、いわしエキス小さじ1/2を加えて沸かします。
2
おぼろ豆腐1袋水2カップ
水が沸騰したら麺とおぼろ豆腐1丁を加えます。おぼろ豆腐は大きめに切って入れます。
3
長ねぎ少々
麺がある程度茹で上がったら、長ねぎとエゴマの粉大さじ2を加え、もう一度しっかり煮込んで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
367kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
67g
炭水化物
22g
脂質