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ビール泥棒(串なしチキン串)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい皮としっとりとした身がタレに絡んだビールのおつまみ。串を使わずにフライパンで手軽に焼き上げたチキン串です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ビール泥棒(串なしチキン串)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉500g
  • 長ねぎ1本
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
鶏もも肉500gこしょう0.5小さじ0.5大さじ

鶏もも肉をキッチンバサミで一口大に切り、血合いをキッチンペーパーで拭き取ったら、塩とこしょうを少々ふって5分間下味をつけます。こうすると肉が柔らかくなり、臭みが取れます。

2
長ねぎ1本

長ねぎを斜め切りにして準備します。濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1.5をボウルに入れてよく混ぜ、合わせタレを作ります。

3
00:00/ 05:00
鶏もも肉500g長ねぎ1本

フライパンに油を薄くひき、鶏もも肉の皮目を下にして並べ、中弱火で焼きます。皮がこんがりとして油が染み出るまで70%以上先に焼き、長ねぎも加えて混ぜながら5分ほど焼きます。皮が十分にパリッと焼けると香ばしさが際立ちます。

4
00:00/ 03:00

鶏肉の片面がこんがりしたら裏返し、身側を短く2分ほど焼いたら、準備した合わせタレを加えて手早く混ぜながら1分間コーティングします。タレがとろりと絡んだら火を止めてください。身を焼きすぎると硬くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

550kcal
エネルギー
48g
たんぱく質
21g
炭水化物
30g
脂質
04

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