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チーズじゃがいも卵フライ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ゆで卵の中にスパイシーなじゃがいもペーストとチーズを詰めて、カリッと揚げたインド風の絶品おやつです。やわらかい卵とピリッとしたソース、サクサクの衣のハーモニーがたまりません。

調理時間
35
分量
2人分
評価
0.00
チーズじゃがいも卵フライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 6個
  • じゃがいも5個
  • 粉唐辛子0.5小さじ
  • クミンパウダー0.5小さじ
  • コリアンダーパウダー0.5小さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • チャットマサラ1小さじ
  • マギーマサラ0.5小さじ
  • クラッシュドレッドペッパー0.5小さじ
  • 0.5大さじ
  • 玉ねぎ0.1個
  • ピーマン0.5個
  • 青唐辛子2個
  • パクチー3g
  • グリーンチャツネ2大さじ
  • マヨネーズ3大さじ
  • チーズ50g
  • 小麦粉60g
  • 120ml
  • パン粉110g
  • サラダ油500ml
02

作り方 をチェック

1

ゆで卵6個を縦半分に切ります。黄身を慎重に取り出し、白身のカップ状にします。

2
クラッシュドレッドペッパー0.5小さじコリアンダーパウダー0.5小さじクミンパウダー0.5小さじチャットマサラ1小さじマギーマサラ0.5小さじ粉唐辛子0.5小さじこしょう0.3小さじ0.5大さじ

ゆでたじゃがいも4~5個をボウルに入れ、マッシャーで滑らかにつぶします。ここに粉唐辛子、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、こしょう、チャットマサラ、マギーマサラ、クラッシュドレッドペッパー、塩を加えて下味をつけます。

3
じゃがいも5個ピーマン0.5個青唐辛子2個パクチー3g玉ねぎ0.1個

つぶしたじゃがいもに、みじん切りにした玉ねぎ、ピーマン、青唐辛子、パクチーの葉を加えてよく混ぜます。適量を取り、手のひらで丸めて一口大のボール状を12個作ります。

4

グリーンチャツネ大さじ2とマヨネーズ大さじ3を混ぜてソースを作ります。卵白の中にソース小さじ1、小さなチーズ片、じゃがいもボールの順にぎゅっと詰めます。

5
小麦粉60g6個0.5大さじ120ml

具を詰めた卵の中心に串を刺して、じゃがいもボールと卵が分離しないように固定します。小麦粉、塩、水を混ぜて作ったとろみのある衣に卵をくぐらせ、全体にまんべんなくつけます。

6
パン粉110g6個

衣をつけた卵にパン粉をたっぷりまぶします。手で軽く握って、パン粉が衣にしっかり密着するようにします。

7
6個

170度に熱した油に卵を入れ、揚げます。全体がきつね色になり、表面がカリッとするまで揚げたら、油を切ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3301kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
142g
炭水化物
293g
脂質
04

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